Przepis na omlet z pomidorami i szynką. Trudno o smaczniejszy pomysł na śniadanie!

Omlety z warzywami to propozycja na zdrowe śniadanie, a nawet obiad czy kolację. Wbrew pozorom przygotowanie pysznego omletu wcale nie jest trudne i zajmuje mniej niż 15 minut. Omlet z pomidorami i szynką posmakuje nawet niejadkom!

Omlet z pomidorami i szynkąOmlet z pomidorami i szynką
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 3 jajka
  • 3 płaski łyżki mąki
  • sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona
  • masło

Nadzienie:

  • 5-8 plastrów wędliny najlepiej wędzonej surowej
  • sparzony pomidor bez skórki i nasion
  • 1 średnia cebula
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • kawałek startego żółtego sera

Przepis

  • Jajka ubijamy z mąką i przyprawami. Na patelni rozgrzewamy masło i wylewamy masę jajeczną. Smażymy pod przykryciem kiedy się zetnie delikatnie zsuwamy omlet na talerz lub pokrywkę i przekładamy drugą stroną na patelnię. Smażymy jeszcze przez chwilę.
  • Kroimy cebulę i szynkę w kostkę. Kiedy omlet jest gotowy, na tej samej patelni rozgrzewamy jeszcze trochę masła. Smażymy cebulkę na złoto i dodajemy szynkę.
  • W tym czasie kroimy pomidora i ścieramy ser. Kiedy szynka jest już zrumieniona, dodajemy kawałki pomidora i chwilę smażymy. Po chwili rozdrabniamy pomidora i dajemy ser. Energicznie mieszamy.
  • Do dwóch łyżek przecieru dajemy szczyptę soli i czosnek. Dodajemy do nadzienia i mieszamy. Chwilę dusimy i wykładamy na omlet. Smacznego!
Wybrane dla Ciebie
Zalej 1 łyżeczkę i pij codziennie. Pomoże obniżyć ciśnienie, a cukier nie będzie skakał
Zalej 1 łyżeczkę i pij codziennie. Pomoże obniżyć ciśnienie, a cukier nie będzie skakał
Świetny z jogurtem na śniadanie. Oczyszcza organizm, regeneruje wątrobę i zmniejsza ryzyko zawału
Świetny z jogurtem na śniadanie. Oczyszcza organizm, regeneruje wątrobę i zmniejsza ryzyko zawału
Ostatni dzwonek na zbiory. Sok z tych owoców zmniejsza ryzyko nowotworów
Ostatni dzwonek na zbiory. Sok z tych owoców zmniejsza ryzyko nowotworów
Ten koktajl wspiera odporność i pomaga w odchudzaniu. Pij go z samego rana
Ten koktajl wspiera odporność i pomaga w odchudzaniu. Pij go z samego rana
Zamiast do śmietany, trafia do pasztetu. Teściowa ze zdumienia przetrze oczy
Zamiast do śmietany, trafia do pasztetu. Teściowa ze zdumienia przetrze oczy
Podaj na kolację. Męski problem odejdzie w niepamięć
Podaj na kolację. Męski problem odejdzie w niepamięć
Zacznij jeść, a od razu poczujesz różnicę. Szybko stracisz na wadze i zauważysz luz w pasie
Zacznij jeść, a od razu poczujesz różnicę. Szybko stracisz na wadze i zauważysz luz w pasie
Dodaj łyżeczkę do porannej kawy. Koncentracja wskoczy na wyższe obroty i wyregulujesz cukier
Dodaj łyżeczkę do porannej kawy. Koncentracja wskoczy na wyższe obroty i wyregulujesz cukier
Co się stanie, gdy zjesz fusy z kawy? Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę
Co się stanie, gdy zjesz fusy z kawy? Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę
Kiedyś w kuchni każdej babci, a dziś zapomniany. To idealna przyprawa na jesień i zimę
Kiedyś w kuchni każdej babci, a dziś zapomniany. To idealna przyprawa na jesień i zimę
Kupują ją warszawiacy przed bramami cmentarza. Możesz ją przygotować w swoim domu
Kupują ją warszawiacy przed bramami cmentarza. Możesz ją przygotować w swoim domu
Posyp patelnię odrobinką przed smażeniem ryby. Nie będzie pryskał
Posyp patelnię odrobinką przed smażeniem ryby. Nie będzie pryskał