Trwa ładowanie...
dttz013
01-06-2021 12:48

Owsianka bounty. Przepis Kingi Zawodnik

Przepis

"Chudnij razem ze mną!" to z jednej strony bardzo osobisty i szczery pamiętnik Kingi Zawodnik, a z drugiej – poradnik pełen porad, wskazówek i ogromnej dawki motywacji. Autorka dzieli się w nim również swoimi przepisami na dietetyczne dania. Na śniadanie proponuje owsiankę o smaku popularnego batonika bounty.

dttz013
2.6
(21 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe
Składniki
  • mleko - 180 ml
  • maliny - 70 g
  • płatki owsiane - 60 g
  • czekolada gorzka - 15 g
  • wiórki kokosowe - 10 g
Przepis
  • Płatki zalewam zimnym mlekiem, ale można je też ugotować w mleku. (Uwaga dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą: ugotowane płatki mają wysoki indeks glikemiczny, surowe – niski.)
  • Gotową owsiankę posypuję malinami, wiórkami i startą czekoladą
  • Wskazówki: maliny możesz wymienić na inne owoce, np. borówki, truskawki.
  • Płatki warto wybierać górskie, żytnie, gryczane.

Więcej przepisów znajdziecie w ebooku Kingi Zawodnik "Chudnij razem ze mną! Pamiętnik Kingi Zawodnik"

  Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe
Owsianka bounty. Przepis Kingi Zawodnik
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

8
29
dttz013

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dttz013
dttz013
dttz013
dttz013
Więcej tematów
dttz013