Trwa ładowanie...
dpfx2jx
09-06-2020 09:13

Makaron z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i zielonym groszkiem

Przepis

Obiad w 20 minut? To możliwe. Soczysta zdrowa ryba, słodki groszek i suszone na słońcu pomidory to doskonałe połączenie. Danie idealne nadaje się również dla osób, dbających o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Więcej pyszności znajdziecie na blogu "Krylowa kuchnia".

dpfx2jx
4.9
(8 głosów)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

3

Rodzaj diety:
Krylowa Kuchnia
Źródło: Krylowa Kuchnia
Składniki
  • 200 g makaronu farfalle
  • 1 garść mrożonego zielonego groszku
  • 120 g dobrego tuńczyka w sosie własnym (już po odcedzeniu)
  • 6 połówek suszonych pomidorów
  • 3 łyżki oleju z pomidorów
  • 1 czerwona cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • szczypta oregano
  • sól i pieprz
Przepis
  • Makaron ugotować al dente.
  • Cebulkę i czosnek posiekać. Suszone pomidory pokroić na mniejsze kawałki.
  • Na patelni rozgrzać olej (ze słoiczka, w którym były pomidory). Na oleju podsmażyć cebulę, czosnek i pomidory..
  • Na patelnię wlać 100 ml wody i dorzucić zielony groszek, ciągle mieszając poczekać, aż groszek zmięknie.
  • Kiedy groszek jest już miękki (ale nie rozgotowany), dodać odcedzony, gorący makaron oraz odcedzonego z sosu tuńczyka.
  • Wszystko razem wymieszać, doprawić, a następnie od razu podawać.
Makaron z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i zielonym groszkiem
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

2
2

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dpfx2jx
dpfx2jx
dpfx2jx
dpfx2jx
Więcej tematów
dpfx2jx

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj