Sebastian LuberaMarzena Pęcak

Kremowa, sycąca i z łososiem. Przepis na zupę rybną w skandynawskim stylu

Kiedy za oknem robi się chłodno i ponuro, najlepszym pomysłem na rozgrzewający obiad jest domowa zupa. Tym razem postaw na fińską klasykę z łososiem w roli głównej. Jak ją przygotować? Obejrzyj nasze wideo. Listę potrzebnych składników znajdziesz poniżej.

Składniki:

  • 5 łyżek oliwy z oliwek,
  • 700 g fileta z łososia,
  • 400 g mini marchewek,
  • 1,5 l bulionu warzywnego domowej roboty,
  • 1 kg małych ziemniaków,
  • 1 duży por,
  • 100 g zahartowanej śmietany 18 proc.,
  • 1 łyżka soli,
  • 1 łyżeczka curry,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki,
  • 1/3 natki posiekanego koperku.

O czym warto pamiętać:

  1. Po wlaniu bulionu do podsmażonych warzyw gotuj całość przez 20 minut.
  2. Następnie dodaj zahartowaną śmietanę. Jak ją przygotować i po co? Wystarczy, że połączysz produkt w osobnym naczyniu z chochlą gorącego wywaru. Dopiero po dokładnym wymieszaniu, możesz przelać śmietanę do garnka. Dzięki temu zabiegowi na pewno się nie zwarzy.
  3. Pod koniec gotowania wrzuć do garnka łososia i posiekany koperek. Zupę trzymaj jeszcze na palniku przez 5 minut. I to wystarczy, ponieważ łosoś gotuje się bardzo szybko.
  4. Podobna zasada ma zastosowanie także w przypadku świeżego koperku. Tylko przy krótkim gotowaniu zachowa swój naturalny kolor i wyjątkowy aromat.
  5. Gotową zupę możesz podawać solo, ponieważ jest bardzo sycąca. Jednak jeśli wolisz ją czymś przegryzać, warto sięgnąć po chrupiące pieczywo.
Więcej wideo
Zrób ze mną czekoladowe kakao dla św. Mikołaja. Nie tylko dzieci będą zachwyconeZrób ze mną czekoladowe kakao dla św. Mikołaja. Nie tylko dzieci będą zachwycone
Co roku na święta robię roladę czekoladową z malinami. Nie zostaje po niej nawet jeden okruszekCo roku na święta robię roladę czekoladową z malinami. Nie zostaje po niej nawet jeden okruszek
Przed wojną te kotlety były hitem. Nasi dziadkowie ze smakiem zajadali je w piątkiPrzed wojną te kotlety były hitem. Nasi dziadkowie ze smakiem zajadali je w piątki
Te kruche ciasteczka robiła każda babcia. Z różaną marmoladą smakowały najlepiejTe kruche ciasteczka robiła każda babcia. Z różaną marmoladą smakowały najlepiej
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak pieczarki. Takich nie podają w żadnej restauracjiNa pierwszy rzut oka wyglądają jak pieczarki. Takich nie podają w żadnej restauracji
Upiecz udka w ten sposób, a nie pożałujesz. Sekret soczystego mięsa w zasięgu rękiUpiecz udka w ten sposób, a nie pożałujesz. Sekret soczystego mięsa w zasięgu ręki
Tego ciasta nie może zabraknąć w świątecznym menu. Puszyste i lekkie jak śnieżynkaTego ciasta nie może zabraknąć w świątecznym menu. Puszyste i lekkie jak śnieżynka
Wybrane dla Ciebie
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Jest bardzo podobna do jarzynowej, ale tysiąc razy lepsza. Na Boże Narodzenie zachwycę wszystkich pomysłem
Jest bardzo podobna do jarzynowej, ale tysiąc razy lepsza. Na Boże Narodzenie zachwycę wszystkich pomysłem
Lepsza niż z kawiarni. Doskonale rozgrzewa, dodaje energii i poprawia koncentrację
Lepsza niż z kawiarni. Doskonale rozgrzewa, dodaje energii i poprawia koncentrację
Wystarczy dolać pół szklanki do masy. Mielone wychodzą delikatne, pulchne, ale mają chrupką skórkę
Wystarczy dolać pół szklanki do masy. Mielone wychodzą delikatne, pulchne, ale mają chrupką skórkę
Dodaję łyżkę do placków ziemniaczanych. Wychodzą chrupkie, ale nie piją tłuszczu
Dodaję łyżkę do placków ziemniaczanych. Wychodzą chrupkie, ale nie piją tłuszczu
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień