Kanapki z pikantną zieloną pastą i jajkiem sadzonym

Pasta z zielonego groszku świetnie sprawdzi się jako dodatek do pieczywa. Grzanki z taką pastą i jajkami sadzonymi to mistrzostwo świata. Pięknie się prezentują na talerzu i rewelacyjnie smakują. Pastę można również podać do grillowanego mięsa lub jako dip do warzyw czy nachosów. Palce lizać!

Kanapki z pikantną zieloną pastą i jajkiem sadzonymKanapki z pikantną zieloną pastą i jajkiem sadzonym
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 450 g mrożonego groszku
  • 1 kostka tofu naturalnego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 i 1/2 łyżeczki pasty wasabi
  • sól i biały pieprz do smaku
  • jajka
  • masło
  • pieczywo pełnoziarniste

Przepis

  • Zamrożony groszek wrzucić do gotującej się wody i gotować ok. 6 minut.
  • Po tym czasie odcedzić, zostawiając trochę wody z gotowania, a następnie dodać pokrojone na kilka kawałków tofu, oliwę, olej sezamowy, pastę wasabi, sól i pieprz.
  • Całość zmiksować, dolewając w razie potrzeby wody, w której gotował się groszek - tak, aby powstał gładki krem.
  • Podawać ze świeżym, pełnoziarnistym pieczywem np. w kształcie serca i jajkiem sadzonym.
  • Świetnie sprawdzi się również jako dip do warzyw. Pasta doskonale komponuje się ze świeżą kolendrą.
Wybrane dla Ciebie
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce