Jedzenie, które zabija plemniki!

Jesteś miłośnikiem bekonu, kiełbasy, różnego rodzaju szynek, mleka i masła? Uważaj - możesz mieć problem z płodnością.

Obraz
Źródło zdjęć: © archiwum | archiwum

Eksperci z Harvard Medical School w USA odkryli, że mężczyźni, którzy jedzą duże ilości tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych mogą mieć mniej plemników. Tymczasem plemniki tych mężczyzn, którzy odżywiają się zdrowszymi tłuszczami - a zwłaszcza omega 3 i omega 6 - nie dość, że są zdrowsze, to jeszcze bardziej ruchliwe.

Jednocześnie okazało się, że tłuszcze wielonasycone - zawierają je przede wszystkim ryby - mają zbawienny wpływ na morfologię i ruchliwość spermy. Ta z kolei odnosi się do wielkości i kształtu plemników i jest wskaźnikiem płodności.

Choć naukowcy przebadali tylko 91 mężczyzn cierpiących na niepłodność, dr Attaman (członek ekipy badawczej) jest skłonna stwierdzić, że wyniki badań można odnieść do całej populacji. Podkreśla jednak, że aby uzyskać całkowitą pewność, badania należałoby kontynuować.

Jak przebiegał eksperyment? Badani mężczyźni zostali poproszeni o określenie jak często spożywali pokarmy bogate w tłuszcze nasycone (bekon, kiełbasę, wędliny), jakiego oleju używali do smażenia i pieczenia i jakiej używali margaryny. Ponadto, grupie 21 mężczyzn zbadano również poziom kwasów tłuszczowych w spermie, a samo nasienie zostało zmierzone. W badaniu stwierdzono, że mężczyźni, którzy spożywali największą ilość tłuszczów nasyconych mieli o 41 procent mniej spermy od tych, którzy jedli najmniej tego rodzaju tłuszczów.

Dr Attaman stwierdziła, że związek pomiędzy spożywaniem wysokiej ilości tłuszczów nasyconych i jednonasyconych z problemami związanymi z niepłodnością, wymaga dalszych badań. Jednocześnie przyznała, że dobre nawyki żywieniowe pozytywnie wpływają nie tylko na zdolności reprodukcyjne, ale również na zdrowie ogółu społeczeństwa.

Zaphod

źródło: Independent.co.uk

Polecamy również:

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Mało popularne warzywo, a świetny zamiennik ziemniaków. Odżywia jelita i wspiera serce
Mało popularne warzywo, a świetny zamiennik ziemniaków. Odżywia jelita i wspiera serce
Ruskie z azjatyckim sznytem i sos z żurku. Tak wygląda fine dinning po polsku
Ruskie z azjatyckim sznytem i sos z żurku. Tak wygląda fine dinning po polsku
Jesz suszone jabłka? Oto jak wpływają na twój organizm
Jesz suszone jabłka? Oto jak wpływają na twój organizm
Zjadłem ciasto za 2 zł w "nowym" pociągu. Wyczułem to już po pierwszym kęsie
Zjadłem ciasto za 2 zł w "nowym" pociągu. Wyczułem to już po pierwszym kęsie
Nie tylko do rosołu. Oto jak możesz ją wykorzystać, aby poprawić krążenie
Nie tylko do rosołu. Oto jak możesz ją wykorzystać, aby poprawić krążenie
To królowe piątkowych obiadów. Jaka była moja radość, gdy kupiłem je w promocyjnej cenie
To królowe piątkowych obiadów. Jaka była moja radość, gdy kupiłem je w promocyjnej cenie
Zastanów się dwa razy, zanim sięgniesz po tę paprykę. Dietetyk ostrzega
Zastanów się dwa razy, zanim sięgniesz po tę paprykę. Dietetyk ostrzega
To najsmaczniejsze jabłko na świecie. Pochodzi z Francji, a szarlotka z nim to poezja smaku
To najsmaczniejsze jabłko na świecie. Pochodzi z Francji, a szarlotka z nim to poezja smaku
Większość Polaków popełnia błąd przy gotowaniu jajek. Tracą wszystkie wartości
Większość Polaków popełnia błąd przy gotowaniu jajek. Tracą wszystkie wartości
Tropikalny owoc z nutką melona, agrestu, poziomki i kiwi. Biegnij do marketu i kup o połowę taniej
Tropikalny owoc z nutką melona, agrestu, poziomki i kiwi. Biegnij do marketu i kup o połowę taniej
"Zły cholesterol" nie ma przy nim szans. Wystarczy łyżeczka dziennie
"Zły cholesterol" nie ma przy nim szans. Wystarczy łyżeczka dziennie
Nie odrzucaj w sklepie takich bananów. Większość Polaków unika, a dla jelit to prawdziwy skarb
Nie odrzucaj w sklepie takich bananów. Większość Polaków unika, a dla jelit to prawdziwy skarb