Wigilijna zupa zambijska z orzeszków ziemnych

Tradycyjna zupa, którą podajemy na wigilijnym stole to najczęściej barszczyk z uszkami. W niektórych domach podaje się też zupę grzybową, rybną czy migdałową. My mamy jednak jeszcze inną propozycję - wigilijną zupę zambijską, pełną warzyw z dodatkiem chrzanu i orzeszków ziemnych.

Wigilijna zupa zambijska z orzeszków ziemnychWigilijna zupa zambijska z orzeszków ziemnych
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • cebule białe - 2 sztuki
  • cebule czerwone - 2 sztuki
  • pomidor - 1 sztuka
  • ugotowane ziemniaki - 3 sztuki
  • ugotowany ryż - 1/2 szklanki
  • czosnek - 2 ząbki
  • zmielone orzeszki ziemne bez soli - 1 szklanka
  • wywar warzywny z kostek rosołowych - 1 litr
  • masło - 1 łyżka
  • łyżeczka chrzanu

Przepis

  • Cebule pokrojone w talarki podsmażamy na maśle. Dodajemy do tego pokrojony w kostkę pomidor/wcześniej zdejmujemy skórkę/ i ziemniaki, chrzan oraz ryż.
  • Wszystko zalewamy wywarem warzywnym i doprawiamy posiekanym czosnkiem.
  • Na koniec dodajemy zmielone orzeszki ziemne i gotujemy wszystko około 10 minut.
  • Po ugotowaniu miksujemy i podajemy z plackami ziemniaczanymi.
  • Mozna ozdobić zieleniną. Zupa jest oryginalna w smaku i wyglądzie oraz bardzo smaczna.
Wybrane dla Ciebie
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania