Trwa ładowanie...
d4ioik5

Zdrowa przekąska

Chufa – jak to jeść?
03-01-2022 10:53

Chufa – jak to jeść?

Mają przyjemny, słodkawy smak, w którym wyczuwa się nuty migdałów, nerkowców czy kokosów. Z orzechami nie mają nic wspólnego, gdyż są podziemnymi bulwami trawiastej rośliny – cibory jadalnej. Jednak...

Orzechy, rodzynki, morele.... Czas na bakalie
05-11-2021 09:16

Orzechy, rodzynki, morele.... Czas na bakalie

Uchodzą za zdrową przekąskę i zamiennik dla słodyczy. Mają wiele składników odżywczych i witamin. Wspomagają koncentrację, pamięć i służą pomocą tym, którzy chcą wytrwać na diecie. Bakalie są zatem źródłem...

Wartościowa przekąska. Pestki dyni w codziennej diecie
21-06-2021 10:46

Wartościowa przekąska. Pestki dyni w codziennej diecie

Pestki dyni są bardzo zdrową przekąską, którą warto włączyć do codziennego menu. Pestki dyni powinny jeść osoby na diecie oraz mające problemy z jelitami. Poza tym, pestki dyni poprawiają kondycję skóry...

Ulubiona ryba Polaków. Co zrobić z wędzonego łososia?
10-02-2021 08:46

Ulubiona ryba Polaków. Co zrobić z wędzonego łososia?

Choć czas pandemii nie sprzyja organizowaniu karnawałowych imprez, nawet w tych trudnych czasach spotykamy się czasem w niewielkim gronie znajomych czy rodziny. A to znaczy, że musimy czymś ich poczęstować....

Powrót do szkoły od kuchni. Drugie śniadanie nie musi być nudne
03-09-2018 10:55

Powrót do szkoły od kuchni. Drugie śniadanie nie musi być nudne

Początek roku szkolnego wiąże się nie tylko z powrotem to szkolnych przyjaciół, ale także do obowiązków i nauki. A na to trzeba mieć siłę i energię, które może zapewnić pożywne i zdrowe śniadanie. Nie...

d4ioik5
Kandyzowane, suszone czy liofilizowane? Dietetyk tłumaczy, czym się różnią
10-08-2017 12:00

Kandyzowane, suszone czy liofilizowane? Dietetyk tłumaczy, czym się różnią

W sklepach znajdziemy duży wybór kandyzowanych i suszonych owoców. Bardzo często jednak je mylimy. Czym się od siebie różnią i jak często możemy je jeść bez obaw, że pójdą w boczki? Zapytaliśmy o to...

Mózg na diecie, czyli co jeść, aby lepiej myśleć
25-06-2017 09:11

Mózg na diecie, czyli co jeść, aby lepiej myśleć

Często przegryzasz coś w pośpiechu? Nie zwracasz uwagi na to, co kładziesz na talerzu? Uważaj. To błąd, za który możesz zapłacić pogorszeniem pamięci i koncentracji. "Jesteśmy tym, co jemy" – mawiają...

Fit batony - lepsze domowe czy te ze sklepu?
14-02-2017 14:19

Fit batony - lepsze domowe czy te ze sklepu?

Moda na zdrowe odżywianie na stałe weszła do kuchni Polaków. Oprócz wartościowych śniadań, lżejszych obiadów i dobrze skomponowanych kolacji, pamiętamy też o zdrowych przekąskach w trakcie dnia. Na drugie...

Owocowy bukiet na deser
24-06-2016 12:24

Owocowy bukiet na deser

Taki deser nie tylko cieszy nasze kubki smakowe, ale też oczy

Popcorn w nowym wydaniu
27-02-2016 11:26

Popcorn w nowym wydaniu

Jak umilić sobie wieczór z przyjaciółmi i dobrym filmem? Najlepszy sposób to miska gorącego popcornu.

d4ioik5
Jak prawidłowo odmierzać porcje przekąsek?
21-01-2016 11:57

Jak prawidłowo odmierzać porcje przekąsek?

Osoby, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów lub pilnują specjalnej diety dostosowanej do treningu, często sięgają po zdrowe przekąski. To smaczna propozycja między śniadaniem i obiadem lub w ramach...

8 zdrowych przekąsek do biura
03-11-2015 12:38

8 zdrowych przekąsek do biura

W ciągu pracy, także tej biurowej, każdy z nas potrzebuje energii, dlatego trzeba pamiętać o regularnym jedzeniu. Często z braku czasu sięgamy wówczas po słodycze czy inne śmieciowe jedzenie. Takie nawyki...

Zdrowe przekąski prosto ze sklepu
01-10-2015 20:47

Zdrowe przekąski prosto ze sklepu

Coraz więcej osób zamienia niezdrowe smakołyki na zdrowsze propozycje jedzone między posiłkami. Produkty z ograniczoną ilością cukru, tłuszczu i konserwantów najczęściej kupujemy w drogich delikatesach,...

8 rzeczy, których prawdopodobnie nie wiesz o pistacjach
29-10-2014 11:53

8 rzeczy, których prawdopodobnie nie wiesz o pistacjach

Jedzmy orzechy! To bardzo pożywna przekąska. Wśród różnych odmian na szczególną uwagę zasługują pistacje - często niedoceniane, a bardzo zdrowa.

Popcorn zdrową przekąską
25-10-2013 11:16

Popcorn zdrową przekąską

Choć większość ?szybkich? przekąsek, które można znaleźć na sklepowych półkach trudno uznać za zdrowe - popcorn jest wyjątkiem. Do tej pory stawiany był w równym rzędzie z czekoladowymi batonikami, kanapkami...

d4ioik5
d4ioik5
Więcej tematów