8 rzeczy, których prawdopodobnie nie wiesz o pistacjach
Poznaj sekrety pistacji
Jedzmy orzechy! To bardzo pożywna przekąska. Wśród różnych odmian na szczególną uwagę zasługują pistacje - często niedoceniane, a bardzo zdrowa.
Jedzmy orzechy! To bardzo pożywna przekąska. Wśród różnych odmian na szczególną uwagę zasługują pistacje - często niedoceniane, a bardzo dobrze wpływają na nasz organizm.
Są pełne zdrowych składników
Codzienna porcja pistacji to pomysł na zdrowy dodatek do posiłku. Zaledwie garść może dostarczyć nam kilkadziesiąt niezbędnych witamin i biopierwiastków. To przede wszystkim znakomite źródło witamin z grupy B. W tych orzechach znajdują się też zdrowe tłuszcze - takie jak np. w oliwie z oliwek. Cenne w tych orzechach są: potas, żelazo, fosfor, miedź, mangan, magnez oraz białko. Pistacje mają ponadto niski indeks glikemiczny, dlatego to doskonały smakołyk dla osób chorych na cukrzycę.