Sałatka z tuńczykiem. Ze stołu znika jako pierwsza

Tuńczyk ma delikatny smak. Dlatego świetnie komponuje się z wieloma dodatkami. Jak każda ryba, lubi towarzystwo soku z cytryny lub limonki, czosnek i świeże zioła. Pasują do niego także czarne oliwki, czerwona cebula, ziarna sezamu, ocet balsamiczny, kapary, suszone pomidory.

Sałatka z tuńczykiem. Ze stołu znika jako pierwszaSałatka z tuńczykiem. Ze stołu znika jako pierwsza

Składniki

  • sałata
  • puszka tuńczyka w sosie własnym
  • kukurydza konserwowa
  • 4 pomidory
  • oliwki
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • łyżeczka musztardy
  • sok z cytryny
  • łyżeczka octu winnego
  • przyprawa do sałatek
  • pieprz
  • sól

Przepis

  • Sałatę porwać lub pokroić na małe kawałki. Dodać tuńczyka kukurydzę, pokrojowe pomidory oraz oliwki.
  • Można dodać dowolne warzywa, w zależności od gustu i sezonu np: ogórka, paprykę, rzodkiewkę itp.
  • Przygotować sos: do słoika wlać sok z cytryny, ocet winny oraz musztardę i dokładnie wymieszać. Następnie wsypać przyprawy do sałatek, pieprz i sól i jeszcze raz zamieszać. Na koniec wlać olej, zakręcić słoik i energicznie potrząsnąć
  • Sosem polać sałatkę i dokładnie wymieszać.
Wybrane dla Ciebie
Jedzona solo jest niesmaczna, ale to hit do kanapek i pizzy. Ma cenną witaminę K i wspomaga trawienie
Jedzona solo jest niesmaczna, ale to hit do kanapek i pizzy. Ma cenną witaminę K i wspomaga trawienie
Poprawia smak kawy i sałatek. Jelita i serce ci za to podziękują
Poprawia smak kawy i sałatek. Jelita i serce ci za to podziękują
Naukowcy są już pewni. Ta kawa jest najlepsza dla serca
Naukowcy są już pewni. Ta kawa jest najlepsza dla serca
Herbata z cytryną jest szkodliwa? Dietetyczka wyjaśniła
Herbata z cytryną jest szkodliwa? Dietetyczka wyjaśniła
Dodaj trochę do kanapki lub sałatek. Trawienie się poprawi, a stan skóry będzie o niebo lepszy
Dodaj trochę do kanapki lub sałatek. Trawienie się poprawi, a stan skóry będzie o niebo lepszy
Wsyp do czajnika. Po kamieniu nie będzie śladu
Wsyp do czajnika. Po kamieniu nie będzie śladu
Regenerują organizm, wspierają jelita i serce. Te owoce to istna bomba witaminowa
Regenerują organizm, wspierają jelita i serce. Te owoce to istna bomba witaminowa
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Domowy majonez, który deklasuje wszystkie inne. Idealny do sałatki jarzynowej
Domowy majonez, który deklasuje wszystkie inne. Idealny do sałatki jarzynowej
Skuteczność stuprocentowa. Na poprawę nastroju robię kawę po bawarsku
Skuteczność stuprocentowa. Na poprawę nastroju robię kawę po bawarsku
Zastąp nią słodycze. Taka przekąska pomoże ci obniżyć cholesterol
Zastąp nią słodycze. Taka przekąska pomoże ci obniżyć cholesterol
Kiedyś podstawa diety, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i regeneruje
Kiedyś podstawa diety, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i regeneruje
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯