Sebastian LuberaMarzena Pęcak

Kurczakowe roladki z marynowaną cukinią i suszonymi pomidorami. Dodatek do obiadu, który nigdy nie zawodzi

Przygotuj roladki z kurczaka w stylu włoskim, a cała rodzina z pewnością poprosi o dokładkę. Kluczem do sukcesu w tym przypadku jest połączenie drobiowego mięsa, marynowanej cukinii, suszonych pomidorów i kremowego serka. Aby dodatkowo podkręcić smak dania, gotowe roladki upiecz pod pomidorową passatą i mozzarellą. Lista składników znajduje się poniżej. Instrukcję na zrobienie drobiowych roladek umieściliśmy w naszym wideo.

Składniki na marynowaną cukinię:

  • 1 średnia cukinia,
  • 5 łyżek oliwy z oliwek,
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii,
  • 1 łyżeczka suszonego oregano,
  • ½ łyżeczki suszonego czosnku (w proszku),
  • ⅓ łyżeczki soli.

Składniki na 8 roladek:

  • 2 filety z piersi kurczaka,
  • sól i pieprz do smaku,
  • 8 suszonych pomidorów w oleju,
  • 80 g serka śmietankowego o smaku pomidorowym.

Składniki do zapieczenia:

  • 400 g passaty pomidorowej ziołowej,
  • 80 g serka śmietankowego o smaku pomidorowym,
  • 150 g startej mozzarelli.

O czym warto pamiętać:

  • Aby drobiowe roladki nabrały w pełni walorów smakowych, połącz je z zamarynowaną wcześniej cukinią. Oczywiście proces ten wymaga czasu, dlatego najlepiej przygotować warzywo minimum godzinę przed rozpoczęciem pracy nad przepisem.
  • Pamiętaj, aby cukinię podzielić na cienkie plastry. Najłatwiej będzie to zrobić przy pomocy mandoliny lub obieraczki do warzyw.
  • Plastry cukinii dokładnie obtocz w ziołowej marynacie, aby każdy kawałek cukinii był równomiernie pokryty mieszanką. Wstępnie przygotowaną cukinię odstaw na godzinę. Następnie podsmaż ją z obu stron na grillowej patelni.
  • Pierś z kurczaka podziel na mniejsze kawałki, po czym rozbij każdy element przy pomocy tłuczka. Niezmiennie przy tym procesie polecamy wykorzystać patent z folią spożywczą. Dzięki dodatkowej ochronie rozbijesz kawałki mięsa w szybki i prosty sposób bez niepotrzebnego bałaganu dookoła. 
  • Na każdym kawałku mięsa ułóż plaster cukinii. Następnie w górnej części dodaj po 10 g serka i suszonym pomidorze. Dopiero w takim wydaniu możesz zacząć zwijać roladki.
  • Gdyby konstrukcja po złożeniu nie była stabilna, zabezpiecz ją przy pomocy wykałaczek. Pamiętaj, jednak aby usunąć drewniane akcesoria po wstępnym podsmażeniu roladek na patelni.
  • Ostatni etap to pieczenie roladek z dodatkiem passaty pomidorowej, serka śmietankowego i mozzarelli. Proces ten podziel na dwa etapy. W pierwszej fazie umieść w rozgrzanym do 180 stopni Celsjusza piekarniku roladki z passatą i serkiem śmietankowym. Piecz je przez 15 minut, po czym rozsyp na wierzchu startą na dużych oczkach mozzarellę i ponownie wstaw do piekarnika. Po kwadransie danie jest gotowe do podania.
  • Kurczakowe roladki w takim wydaniu możesz serwować na wiele ciekawych sposobów. Świetnie będą pasować do nich opiekane ziemniaki, kolorowa i lekka sałatka, jak i ugotowany ryż, a nawet makaron. Smacznego.
Więcej wideo
Ciasto z jabłkami może smakować jeszcze lepiej. Zrób szarlotkę dubajską, po której nie zostaje nawet jeden okruszekCiasto z jabłkami może smakować jeszcze lepiej. Zrób szarlotkę dubajską, po której nie zostaje nawet jeden okruszek
Kaczka idzie pod nóż. Beskidzcy gospodarze pokazują, jak robią zapasyKaczka idzie pod nóż. Beskidzcy gospodarze pokazują, jak robią zapasy
Ciasto Balladyna to prawdziwe dzieło sztuki. Nie sposób oderwać od niego wzrokuCiasto Balladyna to prawdziwe dzieło sztuki. Nie sposób oderwać od niego wzroku
Odkąd znamy patent na szaszłyki bez patyków, robimy je na okrągło. Po prostu palce lizaćOdkąd znamy patent na szaszłyki bez patyków, robimy je na okrągło. Po prostu palce lizać
Pasja do pieczenia chleba łączy pokolenia. Domowe wypieki w wykonaniu mamy i córkiPasja do pieczenia chleba łączy pokolenia. Domowe wypieki w wykonaniu mamy i córki
Szybki makaron z kurczakiem w stylu azjatyckim. Furorę robi sos z dodatkiem masła orzechowegoSzybki makaron z kurczakiem w stylu azjatyckim. Furorę robi sos z dodatkiem masła orzechowego
Chrupiącego kurczaka i kolorowe warzywa zawijam w domowe tortille. Od samego patrzenia można zgłodniećChrupiącego kurczaka i kolorowe warzywa zawijam w domowe tortille. Od samego patrzenia można zgłodnieć
Wybrane dla Ciebie
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej