1z11
Kłamstwa o odchudzaniu
Odchudzające herbaty
O zasadach zdrowego żywienia mówi się dużo. Tak dużo, że część tych informacji zwyczajnie mija się z prawdą. Pora obalić najpopularniejsze mity.
Na pewno nie raz słyszałeś, że herbata sprzyja chudnięciu, ale taka informacja to naprawdę bardzo duże uogólnienie. Na efekt diety wpływają bowiem tylko dwa rodzaje - zielona i czerwona. Spore przekłamanie jest też w przekonaniu, że woda odchudza. Nie może mieć takich właściwości, bo przecież nie zawiera kalorii. Prawdą jest jednak, że tłumi uczucie głodu i pozwala pozbyć się toksyn z organizmu. Dlatego należy wypijać jej około 1,5 l dziennie.