Trwa ładowanie...
d43r0ix
08-07-2020 11:09

Domowy żel energetyczny. Idealna przekąska nie tylko dla sportowców

Przepis

Żel energetyczny to wartościowa i szybka przekąska, która świetnie sprawdzi się w czasie treningów lub zawodów. Pomoże uzupełnić składniki odżywcze i dodaje energii. Żele możemy kupić w specjalnych sklepach z odżywkami dla sportowców, ale także bez problemu przygotujemy je we własnej kuchni. Jak to zrobić? Zapraszamy do przepisu.

d43r0ix
2.0
(1 głos)
Oceń:
Czas przygotowania:
Na ile osób:

1

Rodzaj diety:
Getty Images
Źródło: Getty Images
Składniki
  • 2 duże łyżki nasion chia
  • 0,5 szklanki wody
  • 1 szklanka daktyli (wcześniej trzeba je namoczyć w ciepłej wodzie)
  • kilka orzechów lub migdałów
  • 2 łyżki soku z cytryny lub limonki
  • szczypta soli morskiej
Przepis
  • Nasiona chia zalewamy wodą i odstawiamy do lodówki na 30 minut aż spęcznieją.
  • Namoczone daktyle blendujemy z nasionami chia, orzechami, sokiem z cytryny i solą.
  • Do masy możemy dodać cynamon, kurkumę, imbir czy sezonowe owoce (jabłka, borówki, truskawki).
  • Masą napełniamy woreczki strunowe i w drogę.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Domowy żel energetyczny. Idealna przekąska nie tylko dla sportowców
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

1

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d43r0ix
d43r0ix
d43r0ix
d43r0ix
Więcej tematów
d43r0ix

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj