Chleb z witaminą D może zastąpić słońce

Witamina D ma wiele korzystnych działań - oprócz regulowania gospodarki wapniowej m.in. zmniejsza ryzyko zachorowań na alergię, choroby serca oraz raka jelita grubego, piersi, jajników, prostaty, pęcherza, płuc i skóry.

Ponieważ jednak witamina powstaje głównie w skórze z poddanej działaniu promieni słonecznych prowitaminy D, często zdarzają się niedobory, zwłaszcza w krajach o mniejszym nasłonecznieniu, zimą i u osób, które słońca unikają.

Jednym z dotychczasowych rozwiązań problemu jest wzbogacanie w witaminę D mleka, jednak nie zapewnia ono jej odpowiedniej ilości. Dlatego zespół Connie Weaver z Purdue University proponuje alternatywne źródło - chleb, przygotowany z pomocą drożdży zawierających wyjątkowo dużo witaminy D (odmiana D2).

Badania na szczurach wykazały, że taka dieta ma równie dobry skutek, co wystawienie na działanie słońca.

PAP/pmw/ agt/ ako

fot. jupiterimages

Polecamy również:

Jak przetrwać na diecie w czasie pracy?

Dieta jednoskładnikowa? Gorzej być nie może!

Czy keczup i musztarda są zdrowe?