Trwa ładowanie...
d15l5ka
04-03-2021 11:26

Zapomnij o kotletach ociekających tłuszczem. Przepis na pieczone schabowe

Przepis

Schabowe z ziemniakami i surówką to obiadowy klasyk. Niestety takie danie to te prawdziwa bomba kaloryczna. mamy jednak dobra wiadomość dla wszystkich którzy dbają o linię. Na diecie wcale nie musicie rezygnować z ulubionych schabowych. Wystarczy przygotować je w lżejszej wersji bez smażenia.

d15l5ka
5.0
(1 głos)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

4

Rodzaj diety:
123RF
Źródło: 123RF
Składniki
  • ok. 500 g schabu
  • 3/4 szklanki gęstego jogurtu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 2 łyżki mąki
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka mielonej papryki
  • 1 łyżeczka mielonego chili
  • sól, pieprz
  • 1,5 szklanki płatków kukurydzianych
Przepis
  • Schab pokrój na plastry i rozbij tłuczkiem. Płatki kukurydziane pokrusz lub delikatnie zblenduj (nie na pył).
  • W miseczce wymieszaj jogurt, jajko, musztardę i przyprawy. do marynaty włóż mięso i odstaw na ok. 30 minut.
  • Obtocz kotlety w mące i płatkach, a następnie ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  • Piecz w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zapomnij o kotletach ociekających tłuszczem. Przepis na pieczone schabowe
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

4
1

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d15l5ka
d15l5ka
d15l5ka
d15l5ka
Więcej tematów
d15l5ka

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj