Trwa ładowanie...
dx4cq9l

Zapomnij o kotletach ociekających tłuszczem. Przepis na pieczone schabowe

Przepis

Schabowe z ziemniakami i surówką to obiadowy klasyk. Niestety takie danie to te prawdziwa bomba kaloryczna. mamy jednak dobra wiadomość dla wszystkich którzy dbają o linię. Na diecie wcale nie musicie rezygnować z ulubionych schabowych. Wystarczy przygotować je w lżejszej wersji bez smażenia.

5.0
(1 głos)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

4

Rodzaj diety:
123RF
Źródło: 123RF
Składniki
  • ok. 500 g schabu
  • 3/4 szklanki gęstego jogurtu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 2 łyżki mąki
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka mielonej papryki
  • 1 łyżeczka mielonego chili
  • sól, pieprz
  • 1,5 szklanki płatków kukurydzianych
Przepis
  • Schab pokrój na plastry i rozbij tłuczkiem. Płatki kukurydziane pokrusz lub delikatnie zblenduj (nie na pył).
  • W miseczce wymieszaj jogurt, jajko, musztardę i przyprawy. do marynaty włóż mięso i odstaw na ok. 30 minut.
  • Obtocz kotlety w mące i płatkach, a następnie ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  • Piecz w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zapomnij o kotletach ociekających tłuszczem. Przepis na pieczone schabowe
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki
dx4cq9l

Podziel się opinią

4
1
Share
dx4cq9l
dx4cq9l
dx4cq9l
dx4cq9l
Więcej tematów
dx4cq9l