Sok z imbiru pomoże ci schudnąć! Spali tłuszcz i zbędne kilogramy

Choć kluczem do utraty wagi jest odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna, warto wprowadzić do swojego codziennego życia coś, co podkręci metabolizm i ułatwi odchudzanie. Sok z imbiru nie tylko przyśpieszy ten proces, ale jest pyszny i banalnie prosty!

Sok z imbiru pomoże ci schudnąć Sok z imbiru pomoże ci schudnąć
Źródło zdjęć: © Getty Images | Tim Graham
Aleksandra Lewandowska

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z nadwagą, chcesz stracić kilka kilogramów, czy wprowadzić do swojej diety zdrowy sok, ten trzyskładnikowy napój z imbiru pomoże ci w utrzymaniu sylwetki, dobrego zdrowia i spaleniu zbędnego tłuszczu. Należy oczywiście pamiętać, że nie pomoże w utracie masy ciała, jeżeli nie utrzymasz odpowiedniej, zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej w ciągu dnia - przynajmniej 30-minutowej.

Właściwości imbiru

Korzeń imbiru jest najczęściej dodawany do zimowych herbat lub koktajli. Można go jednak stosować jako kluczowy składnik rozgrzewającego soku z imbiru, który pomoże w spaleniu tłuszczu. Dzieje się to poprzez podniesienie temperatury ciała przez dodany imbir, co zwiększa metabolizm, a w rezultacie - szybciej spala przyjmowane pokarmy.

Przepis na sok z imbiru

Aby przygotować sok z imbiru, wystarczą jedynie trzy, bardzo podstawowe składniki, które z pewnością posiadasz w swoich domowych szafkach. Stworzenie takiego soku jest banalnie proste, ale należy go spożywać w niewielkich ilościach, za to regularnie. Tylko tak osiągniesz pożądane przez siebie efekty, które ułatwią szybsze schudnięcie.

Składniki:

  • Szklanka przegotowanej wody
  • Korzeń imbiru - ok. 2-3 cm
  • Cytryna - sok z połówki owocu

Przygotowanie:

Korzeń imbiru należy obrać, a następnie wrzucić do garnka z niewielką ilością wody, zagotować i gotować przez około 15 minut. Następnie zdjąć wywar z palnika, zaczekać aż wystygnie i dodać do niego kilka kropel soku z cytryny (wedle uznania) i gotowe! Dla smaku można przyprawić sok odrobiną ekologicznego miodu, który doda lekkiej słodyczy. Smacznego i na zdrowie!

Chcesz pochwalić się swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Sposób na błyskawiczne krojenie papryki. Zobacz, jakie to proste

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita
Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy