Trwa ładowanie...
d3k1g25
14-07-2021 08:19

"Smalec" z fasoli. Możesz jeść bez obaw i nie przytyjesz

Przepis

Smalec z fasoli to doskonała alternatywa dla tradycyjnego smalcu ze skwarkami. Ma o wiele mniej kalorii i nie podnosi cholesterolu. A jak smakuje? Przekonajcie się sami.

d3k1g25
Oceń jako pierwszy:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

2

Rodzaj diety:
Adobe Stock
Źródło: Adobe Stock
Składniki
  • 50 g ugotowanej (lub ewentualnie konserwowej) białej fasoli
  • ½ cebuli
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • słodka i ostra mielona papryka
  • sól i pieprz
  • zioła suszone, np. tymianek, majeranek, koperek, lubczyk
Przepis
  • Posiekaj drobno cebulę i podsmaż ją krótko na łyżce oleju rzepakowego. Ostudź.
  • Do rozdrabniacza wsyp fasolę, cebulę i drugą łyżkę oleju rzepakowego.
  • Zmiksuj wszystkie składniki (na gładko lub nie, w zależności od upodobań), a potem dopraw do smaku ziołami i przyprawami. Pastę można też ugnieść widelcem lub zmielić w maszynce do mięsa.

Przepis pochodzi z książki Agaty Lewandowskiej "Schudnij bez diety"

  Materiały prasowe
Źródło: Materiały prasowe
"Smalec" z fasoli. Możesz jeść bez obaw i nie przytyjesz
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

1

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3k1g25
d3k1g25
d3k1g25
d3k1g25
Więcej tematów
d3k1g25

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj