WAŻNE
TERAZ

Immunitet Ziobry. Jest decyzja komisji

Serowy kalafior jak amerykański Mac ‘N’ Cheese

Jeśli marzy ci się obiad w amerykańskim stylu, ale w zdrowszej wersji, koniecznie sprawdź nasz przepis. Zamień makaron na kalafiora i rozkoszuj się serowym daniem.

Przepis na serowy kalafior w amerykańskim styluPrzepis na serowy kalafior w amerykańskim stylu
Marta Wodzińska

Składniki

• Główka kalafiora
• ¼ szklanki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
• 50 g startego sera typu cheddar
• Sól i pieprz do smaku
• Drobno posiekana natka pietruszki

Przepis

Kalafiora umyć i podzielić na mniejsze części. Obgotować we wrzącej, osolonej wodzie przez 5 minut. Kalafiora odcedzić w durszlaku i włożyć z powrotem do garnka. Dodać śmietanę lub jogurt, sól i pieprz do smaku. Garnek pozostawić na małym ogniu. Na koniec dodać ser typu cheddar i mieszać całość, aż ser stopnieje i dokładnie obtoczy wszystkie kawałki kalafiora. Danie przełożyć do miseczek i na koniec posypać świeżą, drobno posiekaną natką pietruszki.

Wybrane dla Ciebie
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce