Przepis na omlet z pomidorami i szynką. Trudno o smaczniejszy pomysł na śniadanie!

Omlety z warzywami to propozycja na zdrowe śniadanie, a nawet obiad czy kolację. Wbrew pozorom przygotowanie pysznego omletu wcale nie jest trudne i zajmuje mniej niż 15 minut. Omlet z pomidorami i szynką posmakuje nawet niejadkom!

Omlet z pomidorami i szynkąOmlet z pomidorami i szynką
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 3 jajka
  • 3 płaski łyżki mąki
  • sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona
  • masło

Nadzienie:

  • 5-8 plastrów wędliny najlepiej wędzonej surowej
  • sparzony pomidor bez skórki i nasion
  • 1 średnia cebula
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • kawałek startego żółtego sera

Przepis

  • Jajka ubijamy z mąką i przyprawami. Na patelni rozgrzewamy masło i wylewamy masę jajeczną. Smażymy pod przykryciem kiedy się zetnie delikatnie zsuwamy omlet na talerz lub pokrywkę i przekładamy drugą stroną na patelnię. Smażymy jeszcze przez chwilę.
  • Kroimy cebulę i szynkę w kostkę. Kiedy omlet jest gotowy, na tej samej patelni rozgrzewamy jeszcze trochę masła. Smażymy cebulkę na złoto i dodajemy szynkę.
  • W tym czasie kroimy pomidora i ścieramy ser. Kiedy szynka jest już zrumieniona, dodajemy kawałki pomidora i chwilę smażymy. Po chwili rozdrabniamy pomidora i dajemy ser. Energicznie mieszamy.
  • Do dwóch łyżek przecieru dajemy szczyptę soli i czosnek. Dodajemy do nadzienia i mieszamy. Chwilę dusimy i wykładamy na omlet. Smacznego!
Wybrane dla Ciebie
To warzywo powinno być obowiązkowe dla seniorów. Wspomaga pracę mózgu i jelit
To warzywo powinno być obowiązkowe dla seniorów. Wspomaga pracę mózgu i jelit
Warto już dziś przygotować zapas na święta. Dyskonty i markety kuszą promocjami
Warto już dziś przygotować zapas na święta. Dyskonty i markety kuszą promocjami
Wędlina szybko stanie się zielona i śliska. Ten błąd popełnia prawie każdy
Wędlina szybko stanie się zielona i śliska. Ten błąd popełnia prawie każdy
Buraki ugotują się raz-dwa. Ten sprytny myk podpowiedziała mi pani z targu
Buraki ugotują się raz-dwa. Ten sprytny myk podpowiedziała mi pani z targu
Dziadek przechowuje ziemniaki tylko w ten sposób. Pozostają twarde i jędrne aż do wiosny
Dziadek przechowuje ziemniaki tylko w ten sposób. Pozostają twarde i jędrne aż do wiosny
Wystarczy łyżeczka na czczo. Reguluje cukier i wspiera serce
Wystarczy łyżeczka na czczo. Reguluje cukier i wspiera serce
Nigdy nie smaż ryby na tym tłuszczu. Ma to fatalne skutki zdrowotne
Nigdy nie smaż ryby na tym tłuszczu. Ma to fatalne skutki zdrowotne
Wystarczy jedno dziennie. Infekcje będą cię omijać i szybko poczujesz luz w pasie
Wystarczy jedno dziennie. Infekcje będą cię omijać i szybko poczujesz luz w pasie
Polacy krzywią się na jej widok. Ja doceniam za niezwykłe właściwości i atrakcyjne ceny
Polacy krzywią się na jej widok. Ja doceniam za niezwykłe właściwości i atrakcyjne ceny
Wielu myśli, że jest ostra. Ma więcej witaminy C niż cytryna i nawet po obróbce cieplnej zachowuje większość wartości
Wielu myśli, że jest ostra. Ma więcej witaminy C niż cytryna i nawet po obróbce cieplnej zachowuje większość wartości
Poprawia trawienie lepiej niż mięta i rozgrzewa. Parzę po jedzeniu zamiast zwykłej herbaty
Poprawia trawienie lepiej niż mięta i rozgrzewa. Parzę po jedzeniu zamiast zwykłej herbaty
Lubisz pomarańcze? Koniecznie zrób tę czynność, zanim zaczniesz je jeść
Lubisz pomarańcze? Koniecznie zrób tę czynność, zanim zaczniesz je jeść