Piersi z kurczaka pod pierzynką z fasolki

Pierś z kurczaka możemy przygotować na wiele sposobów. Drobiowe mięso doskonale komponuje się z ziołami, warzywami czy serem. Tym razem na obiad proponujemy pierś z kurczaka pod smakowitą pierzynką.

Piersi z kurczaka  pod pierzynką z fasolkąPiersi z kurczaka pod pierzynką z fasolką

Składniki

  • 2 szt. piersi z kurczaka
  • 3 szt. cebuli
  • 100 ml majonezu
  • 30 ml oleju
  • 1 szczypta kminku, majeranku, oregano
  • pieprz czarny, sól
  • 4 plasterki sera żółtego
  • 200 g zielonej fasolki szparagowej
  • 200 g żółtej fasolki szparagowej

Przepis

1. Fasolkę gotujemy w wodzie przez ok.15 min., aż stanie się miękka, po czym ją odsączamy i odstawiamy pod przykryciem.
2. Kroimy cebulę na półplasterki i wrzucamy ją na patelnię z odrobiną oleju. Podsmażamy do zeszklenia.
3. Do miseczki wlewamy olej, wsypujemy pieprz, sól, majeranek, oregano i kminek.
4. Piersi z kurczaka rozcinamy wzdłuż na 2 części.
5. Wkładamy do miseczki piersi i je marynujemy kilka minut.
6. Na inną patelnię kładziemy kurczaka i smażymy go z obu stron. Nakładamy usmażoną cebulę na piersi kurczaka i nakładamy na to majonez oraz po 2 plasterki sera żółtego.
7. Przykrywamy pokrywką i podsmażamy, aż się ser stopi.
8. Na talerz nakładamy fasolkę, po piersi kurczaka i resztę cebuli, której nie wykorzystaliśmy.

Wybrane dla Ciebie
Nazywany "rośliną nieśmiertelności". Sok z niego uszczelnia jelita i zapobiega zaparciom
Nazywany "rośliną nieśmiertelności". Sok z niego uszczelnia jelita i zapobiega zaparciom
Wystarczy 5 sztuk dziennie. Jelita się zregenerują, a serce będzie jak dzwon
Wystarczy 5 sztuk dziennie. Jelita się zregenerują, a serce będzie jak dzwon
Ceniona przez kucharzy z całego świata. W dodatku jest całkiem tania
Ceniona przez kucharzy z całego świata. W dodatku jest całkiem tania
Jedni piją codziennie, inni nie mogą na niego patrzeć. A to jeden z najzdrowszych soków świata
Jedni piją codziennie, inni nie mogą na niego patrzeć. A to jeden z najzdrowszych soków świata
Idealne dla seniorów i dzieci. Mało tłuszczu, dużo białka i ogrom wartości
Idealne dla seniorów i dzieci. Mało tłuszczu, dużo białka i ogrom wartości
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg