Penne z cukinią i tuńczykiem w sosie śmietanowym

Ten makaron przygotujecie w ekspresowym tempie z zaledwie kilku składników. Połączenie cukinii i tuńczyka jest bardzo smaczne i lekkie. Jeśli zostanie wam dodatkowa porcja, możecie spakować ją do pracy.

Makaron z cukiniąMakaron z cukinią
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 400 g makaronu penne
  • 3 małe cukinie lub 1 duża
  • 1 lub 2 (w zależności od upodobania) puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
  • duża śmietana homogenizowana lub 2 mniejsze
  • 2 łyżki oliwy
  • pieprz
  • zioła prowansalskie

Przepis

  • Pokrojoną w plastry cukinię smażymy na oliwie, do zarumienienia. Dodajemy tuńczyka, pieprz i zioła.
  • Chwilę smażymy po czym odstawiamy patelnię i dodajemy śmietanę, mieszamy żeby się nie zwarzyła.
  • Ugotowany makaron mieszamy na patelni z sosem, tak aby był nim w całości pokryty.
Wybrane dla Ciebie
Bardzo rzadko trafia na nasze talerze. Ma dużo białka, żelaza i świetnie wpływa na serce
Bardzo rzadko trafia na nasze talerze. Ma dużo białka, żelaza i świetnie wpływa na serce
Dodaj do jajecznicy. Nasyci na długo, a myślenie i koncentracja wskoczą na najwyższy poziom
Dodaj do jajecznicy. Nasyci na długo, a myślenie i koncentracja wskoczą na najwyższy poziom
Azjatki znają od dawna. Dzięki niej są szczupłe i mają gładką skórę
Azjatki znają od dawna. Dzięki niej są szczupłe i mają gładką skórę
Nowa współpraca OSHEE i Maty: limitowana edycja napojów
Nowa współpraca OSHEE i Maty: limitowana edycja napojów
Są nazywane "chlebem życia". Działają przeciwzawałowo i potrafią koić nerwy
Są nazywane "chlebem życia". Działają przeciwzawałowo i potrafią koić nerwy
Miękka i soczysta alternatywa dla kurczaka. Korzystam z promocji i piekę na rodzinny obiad
Miękka i soczysta alternatywa dla kurczaka. Korzystam z promocji i piekę na rodzinny obiad
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Pomaga na stłuszczoną wątrobę i wysokie ciśnienie
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Pomaga na stłuszczoną wątrobę i wysokie ciśnienie
Cebula jednak nie dla każdego. Te osoby powinny omijać ją szerokim łukiem
Cebula jednak nie dla każdego. Te osoby powinny omijać ją szerokim łukiem
Pokrusz i zalej wrzątkiem. Pomoże schudnąć i pozbyć się wzdęć
Pokrusz i zalej wrzątkiem. Pomoże schudnąć i pozbyć się wzdęć
Kefir i maślanka. Co tak naprawdę jest zdrowsze dla naszych jelit?
Kefir i maślanka. Co tak naprawdę jest zdrowsze dla naszych jelit?
Polacy jesienią i zimą piją ją litrami. Znany dietetyk mówi, że powoduje stany zapalne
Polacy jesienią i zimą piją ją litrami. Znany dietetyk mówi, że powoduje stany zapalne
Przyprawa znana z pierników działa kojąco na obciążone jelita. Połącz z tym naparem
Przyprawa znana z pierników działa kojąco na obciążone jelita. Połącz z tym naparem