Owoce, które możesz jeść bezkarnie
Mało kalorii
Niewątpliwie są zdrowe, dlatego wielu osobom wydaje się, że mogą pochłaniać je w nieograniczonych ilościach. Prawda jest jednak taka, że nie wszystkie owoce możemy jeść bezkarnie.
Niewątpliwie są zdrowe, dlatego wielu osobom wydaje się, że mogą pochłaniać je w nieograniczonych ilościach. Prawda jest jednak taka, że nie wszystkie owoce możemy jeść bezkarnie. Warto więc wybierać te, które nie przyczynią się do powstania fałdek i boczków. Oto owoce, które mają najmniej kalorii.
Truskawki
Truskawki mają wielu wielbicieli. Nic dziwnego. Owoce te nie tylko pięknie pachną, wyglądają i smakują. Przede wszystkim są zdrowe i korzystnie wpływają na nasz organizm. Dzięki truskawkom dostarczamy naszemu ciału witaminy C, A, B1, B2 oraz PP. Występuje w nich nawet wapń i fosfor. Czerwone, soczyste owoce są zapowiedzią lata i ekstraktem zdrowia. Na dodatek mają zaledwie 28 kcal w 100 g.
ml/mmch
8 zdrowych dodatków do śniadania