Najbardziej kaloryczne owoce
Zachowaj umiar
Owoce stanowią element wielu diet odchudzających. W końcu sałatki owocowe to najpopularniejszy deser modelek. Niestety nie wszystkie zawierają tak niewiele kalorii, jak powszechnie sądzimy. Niektóre z nich dostarczają nam całkiem sporo energii. Nie znaczy to jednak, że tych owocowych wyjątków powinniśmy unikać. Choć ich wartość energetyczna jest stosunkowo wysoka, większość z nich to prawdziwe bomby witaminowe pełne cennych składników odżywczych. Ważne jednak, by zachować umiar i pamiętać o kilku podstawowych zasadach i pułapkach.
Owoce stanowią element wielu diet odchudzających. W końcu sałatki owocowe to najpopularniejszy deser modelek. Niestety nie wszystkie zawierają tak mało kalorii, jak powszechnie sądzimy. Niektóre z nich dostarczają nam całkiem sporo energii. Nie znaczy to jednak, że tych owocowych wyjątków powinniśmy unikać. Choć ich wartość energetyczna jest stosunkowo wysoka, większość z nich to prawdziwe bomby witaminowe pełne cennych składników odżywczych. Ważne jednak, by zachować umiar i pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
AD/mmch/kuchnia.wp.pl