Kuchnia jak u babci

Obraz
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com
Katarzyna Gileta

/ 6Bez mięsa nie znaczy nudno

Obraz
© Shutterstock.com

20 marca obchodzimy międzynarodowy dzień bez mięsa. Został on ustanowiony w 1985 roku w Ameryce. Chodziło o to, by choć na jeden dzień w roku zrezygnować ze spożywania dań mięsnych i wędlin, na rzecz produktów pochodzenia roślinnego. W ten sposób wegetariańscy aktywiście chcieli zwrócić uwagę nie tylko na zalety bezmięsnej diety, ale także prawa zwierząt. Jadłospis oparty na produktach mącznych, warzywach i owocach jest korzystny dla naszego zdrowia. Warto więc od czasu do czasu, zrezygnować z dań mięsnych. Szukacie inspiracji na wegetariańskie dania? Jak się okazuje, wcale nie muszą to być skomplikowane, nowoczesne przepisy. W tradycyjnej polskiej kuchni znajdziemy wiele smakowitych jarskich potraw. Racuchy, naleśniki, pierogi czy kopytka – w czym tkwi ich sekret?

/ 6Puszyste racuchy

Obraz
© 123RF.COM

Kto z nas nie zajadał się w dzieciństwie racuchami? Do wyboru mamy racuchy drożdżowe lub na zsiadłym mleku. W czym tkwi sekret ich przygotowania? Żeby placuszki wyszły delikatne, warto przesiać mąkę przez sitko, a do rozgrzanego oleju, na którym będziemy je smażyć, dodajmy łyżkę masła. Do wyrobionego ciasta możemy wrzucić pokrojone na kawałki lub starte na tarce jabłka, dynię lub rabarbar. Podajemy je z cukrem pudrem albo śmietaną.

/ 6Kopytka - przebój mlecznych barów

Obraz
© Shutterstock.com

Kto nie lubi kopytek? W tradycyjnej wersji ciasto robi się z ziemniaków, istnieje jednak wiele wariacji na temat tego dania  - kopytka jaglane, dyniowe, szpinakowe. Niezastąpiony dodatek do zawiesistych sosów i gulaszy. Doskonale smakują także z podsmażoną na maśle bułką tartą lub ze śmietaną i cukrem. Przygotowując kopytka, warto przestrzegać kilku prostych zasad. Najlepsze będą ziemniaki ugotowane dzień wcześniej i przeciśnięte przez praskę. Nie polecamy blendowania, ponieważ to zmienia ich konsystencję. Natomiast podczas wyrabiania ciasta, warto oprószyć dłonie mąką, wówczas nie będzie się ono kleiło do palców. Kopytka gotujemy w osolonej wodzie przez 2-3 minuty od momentu wypłynięcia.

/ 6Cienkie i delikatne naleśniki

Obraz
© Shutterstock.com

Podobno pierwszy naleśnik zawsze ląduje w koszu. Jednak wystarczy poznać kilka sztuczek, by raz na zawsze zapomnieć o tej regule. Idealny naleśnik powinien być cienki, delikatny i elastyczny. Sekret tkwi w proporcjach składników - 2 jajka ubijamy trzepaczką ze szczyptą soli, wsypujemy 2 szklanki mąki i po 1,5 szklanki mleka oraz wody. Jeśli zamiast zwykłej wody, użyjemy gazowanej, ciasto będzie lepiej napowietrzone, a naleśniki wyjdą delikatniejsze. Ciasto powinno mieć konsystencję śmietany, jeśli jest za rzadkie, dodajmy nieco mąki, a jeśli za gęste – wody lub mleka. Smażymy z obu stron na mocno rozgrzanej patelni. Jaki wybrać tłuszcz? Może być to olej - rzepakowy lub kokosowy, klarowane masło.

/ 6Zapiekanka, która nie przywiera

Obraz
© 123RF.COM

Zapiekanka ziemniaczana to smaczny pomysł na obiad lub kolację. Ziemniaki kroimy na plastry równej grubości – dzięki temu zapieką się w równym stopniu. Podsmażamy je chwilę, by uwolniła się skrobia, która później zwiąże składniki. Ziemniaki układamy w naczyniu żaroodpornym, przekładając je ulubionymi dodatkami. Całość polewamy masą śmietanowo-jajeczną z przyprawami i posypujemy tartym żółtym serem. Aby potrawa nie przywierała do dna naczynia, warto zaopatrzyć się w brytfankę pokrytą teflonową powłoką lub wysmarować dno naczynia żaroodpornego tłuszczem.

/ 6Sekret udanych pierogów

Obraz
© 123RF.COM

Istnieje kilka sprawdzonych tricków, dzięki którym można przygotować idealne ciasto na pierogi. Jajka sprawiają, że ciasto twardnieje, bez nich jest bardziej elastyczne i lepiej się rozwałkowuje. Jeśli dodasz do niego odrobiną oliwy, stanie się gładkie i miękkie. Składniki najpierw wymieszaj łyżką, a potem rękoma. Wyrobione ciasto warto przykryć lnianą ściereczką i odstawić na 15 minut. Dzięki temu mąka spęcznieje, a pierogi nie rozpadną się w trakcie gotowania. Jeśli brzegi nie chcą się zlepić, zwilż je delikatnie wodą.

Wybrane dla Ciebie
To warzywo powinno być obowiązkowe dla seniorów. Wspomaga pracę mózgu i jelit
To warzywo powinno być obowiązkowe dla seniorów. Wspomaga pracę mózgu i jelit
Warto już dziś przygotować zapas na święta. Dyskonty i markety kuszą promocjami
Warto już dziś przygotować zapas na święta. Dyskonty i markety kuszą promocjami
Wędlina szybko stanie się zielona i śliska. Ten błąd popełnia prawie każdy
Wędlina szybko stanie się zielona i śliska. Ten błąd popełnia prawie każdy
Buraki ugotują się raz-dwa. Ten sprytny myk podpowiedziała mi pani z targu
Buraki ugotują się raz-dwa. Ten sprytny myk podpowiedziała mi pani z targu
Dziadek przechowuje ziemniaki tylko w ten sposób. Pozostają twarde i jędrne aż do wiosny
Dziadek przechowuje ziemniaki tylko w ten sposób. Pozostają twarde i jędrne aż do wiosny
Wystarczy łyżeczka na czczo. Reguluje cukier i wspiera serce
Wystarczy łyżeczka na czczo. Reguluje cukier i wspiera serce
Nigdy nie smaż ryby na tym tłuszczu. Ma to fatalne skutki zdrowotne
Nigdy nie smaż ryby na tym tłuszczu. Ma to fatalne skutki zdrowotne
Wystarczy jedno dziennie. Infekcje będą cię omijać i szybko poczujesz luz w pasie
Wystarczy jedno dziennie. Infekcje będą cię omijać i szybko poczujesz luz w pasie
Polacy krzywią się na jej widok. Ja doceniam za niezwykłe właściwości i atrakcyjne ceny
Polacy krzywią się na jej widok. Ja doceniam za niezwykłe właściwości i atrakcyjne ceny
Wielu myśli, że jest ostra. Ma więcej witaminy C niż cytryna i nawet po obróbce cieplnej zachowuje większość wartości
Wielu myśli, że jest ostra. Ma więcej witaminy C niż cytryna i nawet po obróbce cieplnej zachowuje większość wartości
Poprawia trawienie lepiej niż mięta i rozgrzewa. Parzę po jedzeniu zamiast zwykłej herbaty
Poprawia trawienie lepiej niż mięta i rozgrzewa. Parzę po jedzeniu zamiast zwykłej herbaty
Lubisz pomarańcze? Koniecznie zrób tę czynność, zanim zaczniesz je jeść
Lubisz pomarańcze? Koniecznie zrób tę czynność, zanim zaczniesz je jeść