Koktajle z superfoods - smaczna propozycja nie tylko na lato

Samodzielnie przygotowane koktajle są pyszne i zdrowe. Przyrządzone z odpowiednio dobranych składników mają konkretne działanie prozdrowotne np. regeneracyjne. Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, Specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego, a także ekspert współpracujący z marką Zdrowe Pola, przygotował kilka prostych przepisów.

Źródło zdjęć: © Materiały prasowe

11 sierpnia 2017, 09:21

Smoothie Bomba witaminowa

Idealny koktajl na słoneczne dni, zawarta w ananasie bromalina poprawi trawienie, a liczne witaminy i składniki mineralne np. A, E, K, Potas, Magnez, Chrom przyspieszą procesy regeneracyjne organizmu.

Składniki:

150 g ananasa
150 g melona
1 łyżeczka Liści Jarmużu
1 łyżeczka Zielonej Naci Pietruszki
5 g siemienia lnianego Przygotowanie: całość blendujemy do kremowej konsystencji.

Koktajl regeneracyjny

W ciepłe dni czasami nie jesteśmy głodni, więc możemy zastąpić posiłek koktajlem regeneracyjnym z wysoką zawartością składników odżywczych, zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Dodatkową zaletą tego koktajlu jest jego korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie.