Kanapki z pastą z łososia

Został ci kawałek łososia z obiadu? Wykorzystaj go do przygotowania pysznej pasty kanapkowej. Bazą pasty jest chudy twarożek, dlatego ten przepis jest idealny dla osób na diecie.

Kanapki z pastą z łososiaKanapki z pastą z łososia
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (najlepiej niskosodowego)
  • 2–3 łyżki chudego, niesolonego twarożku (do 3 proc. tłuszczu)
  • 50 g gotowanego na parze łososia bez skóry
  • pieprz
  • plasterki ogórka
  • koperek do dekoracji

Przepis

  • Z łososia wyjmij ości (jeśli są).
  • Podziel rybę na mniejsze części i umieść w rozdrabniaczu.
  • Dodaj twarożek i zmiksuj na gładką pastę.
  • Dopraw pieprzem i rozsmaruj pastę na kanapkach.
  • Udekoruj kanapki plastrami ogórka i posiekanym koperkiem.
Wybrane dla Ciebie
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce