WAŻNE
TERAZ

Zełenski zgodził się na wybory, ale ma warunek

Dietetyczna sałatka wielkanocna. Na pewno nie pójdzie w boczki

Prosta i smaczna sałatka na Wielkanoc i nie tylko. Tę szybką i lekką sałatkę z przepiórczymi jajkami, pomidorkami koktajlowymi i sosem winegret polecamy na wielkanocne śniadanie.

Dietetyczna sałatka wielkanocna. Na pewno nie pójdzie w boczkiDietetyczna sałatka wielkanocna. Na pewno nie pójdzie w boczki
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 2 duże garści mixu sałat
  • 1 duża garść rukoli
  • 10 pomidorków koktajlowych
  • 1/2 szklanki kiełków rzodkiewki
  • 8 jajek przepiórczych
  • 3 łyżki łuskanych pestek dyni

Na sos:

  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 łyżka octu winnego
  • 1 płaska łyżeczka musztardy Dijon
  • 1 łyżeczka miodu akacjowego
  • 2 łyżki drobno posiekanego koperku
  • sól, pieprz

Przepis

  • Jajka gotujemy na twardo. Hartujemy zimną wodą, obieramy ze skorupek.
  • Składniki na sos umieszczamy w słoiczku i energicznie mieszamy.
  • Warzywa dokładnie płuczemy, odsączamy na sicie.
  • W miseczce lub na dużym talerzu rozkładamy mix sałat, a na nim rukolę.
  • Przybieramy połówkami pomidorków koktajlowych. Skrapiamy sosem sałatkowym.
  • Sałatkę posypujemy kiełkami rzodkiewki i uprażonymi na suchej patelni pestkami dyni. Układamy przepiórcze jajka. Posypujemy odrobiną świeżo mielonego pieprzu.
Wybrane dla Ciebie
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Domowy majonez, który deklasuje wszystkie inne. Idealny do sałatki jarzynowej
Domowy majonez, który deklasuje wszystkie inne. Idealny do sałatki jarzynowej
Skuteczność stuprocentowa. Na poprawę nastroju robię kawę po bawarsku
Skuteczność stuprocentowa. Na poprawę nastroju robię kawę po bawarsku
Zastąp nią słodycze. Taka przekąska pomoże ci obniżyć cholesterol
Zastąp nią słodycze. Taka przekąska pomoże ci obniżyć cholesterol
Kiedyś podstawa diety, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i regeneruje
Kiedyś podstawa diety, dziś zapomniane warzywo. Wspiera pracę jelit i regeneruje
To deser, który jem niemal codziennie. Skończyły się moje problemy z brzuchem i jelitami
To deser, który jem niemal codziennie. Skończyły się moje problemy z brzuchem i jelitami
Czerwona plamka na jajku. Mało kto wie, co oznacza i czy można je bezpiecznie zjeść
Czerwona plamka na jajku. Mało kto wie, co oznacza i czy można je bezpiecznie zjeść
Wymiata złogi z jelit i pomaga w odchudzaniu. Idealna dla sercowców
Wymiata złogi z jelit i pomaga w odchudzaniu. Idealna dla sercowców
Brudne słoiki wyrzucaj do tego kosza. Wielu popełnia błąd
Brudne słoiki wyrzucaj do tego kosza. Wielu popełnia błąd
Rzadko gości w naszej kuchnni. Chroni serce i poprawia pamięć, dlatego jest idealny dla seniorów
Rzadko gości w naszej kuchnni. Chroni serce i poprawia pamięć, dlatego jest idealny dla seniorów
Mięso delikatne jak żadne inne. Ma mało tłuszczu, za to pełno białka i żelaza
Mięso delikatne jak żadne inne. Ma mało tłuszczu, za to pełno białka i żelaza
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇