Dania i napoje najlepsze na upały
Domowa woda owocowa
Gdy żar leje się z nieba, większość z nas sięga po mocno schłodzone produkty. Jednak jedząc spore ilości lodów czy wypijając litry zimnego piwa zapewniamy szok termiczny dla organizmu i na dłuższą metę nie wiąże się to z obniżeniem temperatury ciała. Znacznie lepiej sięgać po produkty, które same w sobie mają właściwości ochładzające. Oto kilka propozycji dań i napojów na upalne dni.
Gdy żar leje się z nieba, większość z nas sięga po mocno schłodzone produkty. Jednak jedząc spore ilości lodów czy wypijając litry zimnego piwa zapewniamy szok termiczny dla organizmu i na dłuższą metę nie wiąże się to z obniżeniem temperatury ciała. Znacznie lepiej spożywać produkty, które same w sobie mają właściwości ochładzające. Oto kilka propozycji dań i napojów na upalne dni.
Najlepszym płynem, który powinien towarzyszyć nam w trakcie upałów jest woda. Najlepiej pić ją w temperaturze pokojowej. Mimo gorąca, nie sięgajmy po tę z lodówki, bo zbyt duża różnica temperatur może być dla organizmu szokiem. Do wody możemy też dodać orzeźwiające dodatki smakowe - np. listki świeżej mięty czy świeżo wyciśnięty sok z cytryny, truskawki, kawałki pomarańczy.