Trwa ładowanie...
d3kj9m2
30-06-2022 07:49

Ciastka owsiane z bakaliami. Zdrowa przekąska dla łasuchów

Przepis

Ciastka owsiane z bakaliami to przepyszna i zdrowa przekąska dla wszystkich łasuchów. Tylko cztery składniki i bez dodatku cukru, bez jajek, bez mąki. Słodycze, na które można sobie pozwolić nawet będąc na diecie. Przepis z bloga "Daylicooking".

d3kj9m2
3.7
(3 głosy)
Oceń:
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

4

Rodzaj diety:
Daylicooking.pl
Źródło: Daylicooking.pl
Składniki
  • 2 szklanki płatków owsianych
  • ok. 400 ml musu owocowego (z dowolnych owoców, bez dodatku cukru)
  • 10 łyżek mąki kokosowej
  • 1 szklanka ulubionych bakalii (orzechy, rodzynki, morele, żurawina...)
Przepis
  • Do miski wsyp płatki owsiane, dodaj mąkę kokosową oraz bakalie. Wszystko razem wymieszaj.
  • Dodaj mus owocowy i połącz z płatkami, mąką kokosową i bakaliami. Masa powinna być dość wilgotna. Odstaw na kilka-kilkanaście minut, a w tym czasie rozgrzej piekarnik do 180 st. C (grzanie góra-dół i termoobieg).
  • Masę jeszcze raz przemieszaj. Formuj w dłoniach kulki mniej więcej o wielkości piłeczki pingpongowej, a następnie spłaszczaj je lekko i układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Moje ciastka miały grubość około 2 cm.
  • Piecz przez około 15-20 minut – powinny lekko zacząć się rumienić.
  • Upieczone ciastka wystudź, możesz bez zdejmowania z blachy.
  • Największe łasuchy mogą ciastka oblać lekko czekoladą.

Zobacz też przepis na domowe falafele

  Daylicooking
Źródło: Daylicooking
Ciastka owsiane z bakaliami. Zdrowa przekąska dla łasuchów
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

1
Share
d3kj9m2

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3kj9m2
d3kj9m2
d3kj9m2
d3kj9m2
Więcej tematów
d3kj9m2