Anna Lewandowska proponuje śniadanie na wzmocnienie. Podajemy przepis na podobne danie

Anna Lewandowska proponuje fanom słodkie, zdrowe śniadanie. Sama zdecydowała się na granolę, a Klarze podała gofry w kształcie serc.

Anna Lewandowska proponuje zdrowe śniadanie
Źródło zdjęć: © ONS.pl
23

Anna Lewandowska pokazała na swoim InstaStory zdjęcie swojego śniadania oraz posiłku córeczki. Postawiła na granolę z nietypowym składnikiem.

Anna Lewandowska pokazała śniadanie

Anna Lewandowska przygotowała Klarze urocze gofry w kształcie serc. Sama zdecydowała się na granolę z miodem, mlekiem roślinnym oraz kurkumą. Należy zaznaczyć, że ostatnia przyprawa jest niezwykle zdrowa. Kurkuma wzmacnia odporność, pomaga w zwalczaniu infekcji, ma wartości antynowotworowe i obniża poziom cukru we krwi. Poniżej podaliśmy przepis na sprawdzoną granolę domowej roboty.

Granola – przepis:

2 szklanki płatków owsianych
½ szklanki pestek dyni
½ szklanki migdałów
½ szklanki orzechów włoskich
½ szklanki rodzynków
½ szklanki suszonej żurawiny
½ szklanki miodu
¼ łyżeczki kurkumy

Sposób przygotowania:

  • Orzechy, płatki owsiane wsypujemy do miski, dodajemy miód i wszystko dokładnie mieszamy.
  • Nagrzewamy piekarnik do 180 st. C. i wykładamy blachę papierem do pieczenia.
  • Rozkładamy orzechy na blasze i pieczemy przez około 25 min (w międzyczasie mieszamy, dbając, aby były równomiernie przypieczone).
  • Upieczoną granolę wyjmujemy z piekarnika i odstawiamy do wystudzenia.
  • Do granoli dodajemy suszone owoce, całość posypujemy ¼ łyżeczki kurkumy i mieszamy.

Smacznego!

Domowy przepis
© www.instagram.com/annalewandowskahpba/

Zobacz także: SIŁACZKI program Klaudii Stabach. Sezon 2 odc. 1. Historie inspirujących kobiet

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek
Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek