10 sprzymierzeńców pięknej skóry

Sekret zdrowej i pięknej skóry nie polega na wydawaniu fortuny na kosmetyki pielęgnacyjne. Jak przekonują dietetycy, wystarczy zmienić swój styl odżywiania, żeby efekty zobaczyć na twarzy.

- Skóra jest najbardziej narażona na działanie czynników środowiskowych. Prawidłowa pielęgnacja jest w stanie utrzymać włosy, paznokcie i skórę w dobrej kondycji, jednak złe odżywianie może być przyczyną wielu problemów, takich jak: suchość skóry, zmiany łojotokowe w fałdach nosowo-policzkowych, cienkie przerzedzające się włosy bez połysku, łamliwe i rozdwajające się paznokcie. U osób, które odżywiają się nieprawidłowo, starzenie komórek następuje szybciej, dlatego o skórę powinno się przede wszystkim dbać od wewnątrz. Wszystkie dolegliwości, niepokojące objawy skórne powinny być wspomagane dietą bogatą w składniki mineralne i witaminy.