Trwa ładowanie...
d16nint
d16nint

Zdrowy deser na kaszy jaglanej

Przepis

Macie ochotę na coś słodkiego? Wypróbujcie przepis Ewy Wachowicz na jaglany budyń z "karmelem" daktylowym. Taki deser nie tylko jest przepyszny, ale także bardzo zdrowy.

1.0
(4 głosy)
Oceń:
Czas przygotowania:
Na ile osób:

4

Rodzaj diety:
Zdrowy deser na kaszy jaglanej
Archiwum prywatne
Składniki

● 200 g kaszy jaglanej
● 250 ml mleczka kokosowego
● garść orzechów laskowych
● garść daktyli suszonych
● 2 łyżki masła orzechowego
● 2 banany
● sok z cytryny
● czekolada gorzka
● amarantus lub świeża mięta do dekoracji

Przepis

Kaszę przepłukać na sicie. Przełożyć do garnka, zalać mleczkiem kokosowym, uzupełnić wodą i ugotować.
Daktyle zmiksować z masłem orzechowym (jeśli owoce są bardzo suche, to można je namoczyć).

Banany obrać i pokroić w plastry. Skropić sokiem z cytryny. Orzechy posiekać i wrzucić do wystudzonej kaszy. Nałożyć do pucharków. Na kaszy ułożyć banany, polać daktylowo-orzechowym sosem. Udekorować łezkami z kaszy jaglanej (zrobić je używając dwóch łyżek) i plasterkami bananów. Na wierzch zetrzeć trochę czekolady. Ozdobić miętą lub amarantusem.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zdrowy deser na kaszy jaglanej
Kategoria przepisów
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

1
Share
d16nint
d16nint
d16nint
d16nint
Więcej tematów
d16nint