Zagotuj suszoną lub świeżą i pij codziennie. Świetnie oczyszcza nerki
Wiele osób uprawia ją na parapecie w kuchni, ponieważ jest doskonałym dodatkiem do wielu różnych potraw. Świeże listki z domowego ogródka często suszymy, aby mieć do nich dostęp przez cały rok. Są pełne witaminy C, antyoksydantów i żelaza. Mało kto wie, że można je również zaparzyć.
Napary ziołowe są stosowane od lat, pomagając przy niestrawnościach i łagodząc napięcia. Każdy zna co najmniej kilka zastosowań ziołowych herbatek – sięgamy po koperek na lepsze trawienie, w sytuacjach stresowych zaparzamy melisę, na obrzęki stosujemy okłady z rumianku, a szałwią płuczemy chore gardło. Natka pietruszki raczej rzadko ląduje w filiżance, a też może zdziałać wiele dobrego.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Znudził ci się zwykły kurczak? Zrób roladki, które znikają w sekundę
Herbatka z pietruszki na trawienie, nerki i mocne włosy
Napar z natki pietruszki świetnie wspomaga ogólną kondycję organizmu. Wspiera odporność, pomaga w trawieniu i infekcjach układu moczowego. Dzięki zawartości witamin C, E i A napar działa jak koktajl odmładzający, wzmacniając cebulki włosów i odbudowując skórę. Poprawia jej elastyczność i nawilżenie.
Zawarte w natce olejki eteryczne mają właściwości przeciwutleniające, więc napar może być stosowany również w profilaktyce antynowotworowej. Działanie moczopędne sprzyja usuwaniu nadmiaru wody i toksyn z organizmu. Herbatka zmniejsza ryzyko osadzania się kamienia w nerkach, ale nie należy jej stosować przy leczeniu farmakologicznym kamicy nerkowej. W przypadku przyjmowania leków należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym
Jak przygotować napar z natki pietruszki?
Przygotowanie naparu z natki pietruszki jest proste. Wsyp 2 łyżki świeżej lub 1 łyżkę suszonej natki i zalej gorącą wodą. Pozostaw pod przykryciem przez ok. 15 minut, a następnie przecedź napar.
Napój możesz przygotować również w wersji na zimno. Pęczek natki pietruszki zalej przestudzoną wodą (ok. 750 ml), przykryj i wstaw do lodówki na 12 godzin. Możesz podawać jak lemoniadę – z plasterkami cytryny i kostkami lodu. Jeśli masz ochotę, dodaj łyżeczkę miodu.
Pij regularnie, ale z umiarem
Herbatkę możesz pić doraźnie, na przykład przed lub w trakcie posiłku, aby wspomóc trawienie. Napar przed posiłkiem może zwiększyć również przyswajanie witaminy C, żelaza i kwasu foliowego z jedzenia. Świetne efekty osiągniesz, pijąc ją regularnie – 1 szklankę na czczo. Zwłaszcza w stanach osłabionej odporności napar z pietruszki może pomóc ci uniknąć przeziębienia i grypy. Niektórzy zalecają, aby po tygodniowej kuracji zrobić kilkudniową przerwę.
Kto powinien uważać na natkę pietruszki?
Choć natka pietruszki ma wiele cennych właściwości, nie jest wskazana dla każdego. Osoby ze zdiagnozowaną chorobą nerek, kobiety w ciąży oraz osoby stosujące leki moczopędne powinny skonsultować jej regularne spożywanie z lekarzem. W dużych ilościach pietruszka może działać pobudzająco na mięśnie macicy i obniżać ciśnienie.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
