Woda alkaliczna jako wsparcie w leczeniu refluksu

Refluks to bardzo dokuczliwa choroba układu pokarmowego, która polega na niekontrolowanym cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. W efekcie, osoby cierpiące na refluks często skarżą się na zgagę, uczucie pieczenia w żołądku i przełyku, a także ogólne złe samopoczucie. Skuteczna walka z refluksem wymaga zmiany nawyków żywieniowych. Może ją dodatkowo wspomóc woda alkaliczna, której wysokie, zasadowe pH niweluje negatywne symptomy towarzyszące tej chorobie.

Źródło zdjęć: © materiały partnera

Czym jest refluks? Jakie objawy daje?

Refluks żołądkowo-przełykowy to choroba, która polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku, a często także do gardła i jamy ustnej. W rezultacie, chorzy na refluks często skarżą się na zgagę, czyli pieczenie w żołądku, gardle i przełyku, które są wywołane przez działanie kwaśnej treści pokarmowej. Refluks może dawać różne objawy o zróżnicowanym stopniu nasilenia. Chorujące na niego osoby, oprócz zgagi, uskarżają się także na uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub w gardle, które zazwyczaj pojawia się po posiłku, odczuwają kwaśny lub słony posmak w gardle i ustach oraz mają problemy z przełykaniem pokarmów.

Refluksowi często towarzyszą także wzdęcia, nudności, a także niekontrolowane odbijanie się. Cierpiące na tę dolegliwość osoby często skarżą się także na nieświeży oddech oraz problemy ze stanem zębów i jamy ustnej. Często wymienianą dolegliwością jest także chrypka. Przyczyną występowania takich problemów jest dysfunkcja zwieracza przełyku, który nie domyka się poprawnie, co sprzyja wydostawaniu się treści z żołądka. Co istotne, refluksowi sprzyjają określone nawyki żywieniowe – objawy tej choroby zaostrza bowiem dieta bogata w produkty tłuste, smażone, przetwory mleczne, a także alkohol, kawę i dania ostre, które sprzyjają zwiększonej produkcji soków żołądkowych.

© materiały partnera

Jak postępować w razie podejrzenia refluksu? Jaka woda alkaliczna na refluks jest najlepsza?

Refluks jest chorobą, która dotyka nawet 20% społeczeństwa. Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić podejrzewając ją u siebie, jest wizyta u lekarza. Specjalista przeprowadzi szczegółowy wywiad, a także zleci wykonanie badań diagnostycznych, które potwierdzą lub wyeliminują podejrzenie refluksu. Z negatywnymi objawami towarzyszącymi tej chorobie możemy walczyć we własnym zakresie. Pierwszym krokiem ku poprawie jakości swojego codziennego funkcjonowania powinna być zmiana nawyków żywieniowych – unikanie produktów, które zaostrzają objawy refluksu oraz wdrożenie takich, które łagodzą jego skutki.

W diecie osoby cierpiącej na refluks powinny znaleźć się produkty gotowane na parze lub duszone z niewielką ilością tłuszczu. Niewskazane są natomiast potrawy smażone, tłuste, a także pieczone w tradycyjny sposób. Z diety warto wykluczyć kofeinę i alkohol. Posiłki powinny być spożywane spokojnie w małych ilościach – lepiej w ciągu dnia jeść 5-6 mniejszych porcji niż 2-3 duże posiłki.

Bardzo ważnym elementem diety antyrefluksowej jest także woda. Osobom cierpiącym na refluks szczególnie zalecane jest picie wody zasadowej – woda alkaliczna na refluks powinna bowiem posiadać zasadowy odczyn pH. Jej wysokie pH sprzyja bowiem neutralizacji kwasów, które wywołują zgagę i inne dolegliwości związane z refluksem. Doskonałym wyborem dla osób cierpiących na refluks będzie Alcalia – woda alkaliczna na refluks o najwyższym pH na rynku, które wynosi aż 9,36 i przez co skutecznie wspiera codzienną walkę z objawami refluksu.

Materiał Sponsorowany przez markę Alcalia
Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Latem robię knedle bez ziemniaków. Są pyszne i wysokobiałkowe
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
Rozdrobnione warzywo wrzucam do wody. Po odcedzeniu mam najlepszy oprysk na chore ogórki
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
To jedno z najzdrowszych mięs. Polacy wciąż mają opory, aby je jeść
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć