Trwa ładowanie...
d48nlid

Warzywa

Rozgrzewająca zupa brokułowa
15-01-2020 14:15

Rozgrzewająca zupa brokułowa

Brokuły to jedne z najzdrowszych warzyw na świecie. Należą do grupy tzw. "superfoods", czyli produktów, zawierających najwięcej ważnych składników odżywczych, które bardzo korzystnie wpływają na organizm....

Jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw? Prosty sposób na ukrycie ich w codziennych posiłkach
05-09-2019 13:39

Jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw? Prosty sposób na ukrycie ich w codziennych posiłkach

Im mniej tym lepiej, a proste przepisy zawsze zdadzą egzamin. Szczególnie, jeżeli chodzi o przygotowywanie posiłków dla dzieci. Przemycenie pełnowartościowych składników odżywczych może się udać. Wystarczy...

Czy gotowanie zabija wartości odżywcze warzyw? Surowa dieta
07-08-2019 14:35

Czy gotowanie zabija wartości odżywcze warzyw? Surowa dieta

Powszechnie uważa się, że surowe warzywa są zdrowsze. Jednak, jak się okazuje, proces gotowania sprawia, że wartości odżywcze są lepiej wchłaniane przez organizm.

Fasolka szparagowa - królowa letnich obiadów
30-07-2019 12:26

Fasolka szparagowa - królowa letnich obiadów

Fasolka szparagowa w trakcie lata gości na wielu stołach. Najbardziej lubimy ją ugotowaną z dodatkiem bułki tartej. Jak można ją przyrządzić, aby smakowała najlepiej? Oto przepis.

5 powodów, dla których warto jeść ogórki
24-07-2019 11:09

5 powodów, dla których warto jeść ogórki

Sezon ogórkowy w pełni. Na rynku jest dostępnych wiele odmian, z których jedne są lepsze do jedzenia na surowo, a inne do przetworów. Ogórki nawadniają organizm i dostarczają wielu wartości odżywczych....

d48nlid
Owoce i warzywa, które zaspokoją pragnienie
23-07-2019 12:31

Owoce i warzywa, które zaspokoją pragnienie

Nawadnianie organizmu jest szczególnie ważne w upalne dni. Czasem regularne picie wody może nie wystarczyć. Wiele osób pije wodę dopiero odczuwając pragnienie, a powinno się ją pić regularnie przez cały...

5 powodów, dla których warto jeść cukinię
15-07-2019 13:43

5 powodów, dla których warto jeść cukinię

Cukinia jest lekkostrawna i nie tuczy. W 100-gramowej porcji znajduje się jedynie 16 kalorii i 4 gramy węglowodanów. To jednak nie jest jedyna zaleta cukinii. Dowiedz się, dlaczego warto po nią sięgać...

Idealne na śniadanie. Tosty z parmezanem i pomidorkami
04-02-2018 18:13

Idealne na śniadanie. Tosty z parmezanem i pomidorkami

Nie masz pomysłu na śniadanie? Lubisz tosty? Wypróbuj te z pomidorami i parmezanem. Składniki znajdziesz w swojej lodówce, a zupełnie odmienią smak tostów, które jadłeś do tej pory.

Większość z nas popełnia ten błąd. Jak ugotować bób?
05-07-2019 14:42

Większość z nas popełnia ten błąd. Jak ugotować bób?

Bób to bardzo lubiane warzywo w sezonie letnim. Zazwyczaj spożywamy go ugotowanego w formie przekąski. Warto jednak wiedzieć, jak wybrać najlepszy bób, jeżeli kupujemy go w sklepie. Podpowiadamy także...

Sezon na bób. Jak go kupować i gotować?
06-06-2019 10:46

Sezon na bób. Jak go kupować i gotować?

Na straganach i w warzywniakach już pojawił się bób. Na targowiskach sprzedawcy najczęściej oferują ziarenka zapakowane w foliowe worki. Czy taki bób jest równie wartościowy, jak ten, sprzedawany na...

d48nlid
Tajemnice popularnych warzyw i owoców. Tego o nich nie wiedziałeś
15-04-2019 14:19

Tajemnice popularnych warzyw i owoców. Tego o nich nie wiedziałeś

W supermarketach kupimy drobne liście szpinaku, zapakowane w foliowe torebki. Czym się różni szpinak baby od tego „normalnego”? Zgrabne mini marchewki, które możemy kupić (świeże lub mrożone) w supermarketach...

Wytrawne ciasto z pieczarkami i serem. Podaj na Wielkanoc
16-04-2019 11:19

Wytrawne ciasto z pieczarkami i serem. Podaj na Wielkanoc

Wieniec z ciasta francuskiego wypełniony warzywnym farszem to propozycja nie tylko na świąteczny stół. Pięknie prezentuje się na stole i jeszcze lepiej smakuje.

Ekspert radzi, czy warto jeść nowalijki. Obalamy mity
29-03-2019 08:10

Ekspert radzi, czy warto jeść nowalijki. Obalamy mity

Po zimie jesteśmy spragnieni świeżych warzyw i owoców. W sklepach i na bazarkach kuszą nas rzodkiewki, ogórki, sałata czy pomidory. Jednak dietetyk ostrzega, by nie przesadzać z ilością nowalijek w diecie....

Jak wybierać i jeść nowalijki
08-03-2019 13:37

Jak wybierać i jeść nowalijki

Z niecierpliwością oczekujemy na młode warzywa. Sylwia Majcher, autorka książki "Gotuję nie marnuję" radzi, jak wybrać najzdrowsze i najsmaczniejsze nowalijki. Podpowiada także, co możemy z nich przyrządzić.

Sałatka Olivier. Rosyjska wersja sałatki warzywnej
06-02-2019 13:42

Sałatka Olivier. Rosyjska wersja sałatki warzywnej

My mamy klasyczną sałatkę jarzynową, a Rosjanie sałatkę Olivier. W podstawowym przepisie znajdziemy kapary i szyjki rakowe. Wypróbujcie naszą wersję.

d48nlid
Sałatka z pieczonymi warzywami, żytnim chlebem i sosem truflowym
06-02-2019 13:35

Sałatka z pieczonymi warzywami, żytnim chlebem i sosem truflowym

Pieczone warzywa to wymarzony składnik sałatek. Tym razem upieczone ziemniaki połączyliśmy z żytnim chlebem i wyrazistym sosem truflowym. Może być coś lepszego?

Smażone warzywa. Azjatycki przysmak krok po kroku
05-02-2019 11:29

Smażone warzywa. Azjatycki przysmak krok po kroku

Smażone warzywa sprawdza się zarówno jako dodatek do dania głównego, jak i samodzielny posiłek. Smażenie sprawia, że smak staje się bardziej intensywny, musimy jednak uważać, by nie przypalić jarzyn.

3 lutego - dzień ciasta marchewkowego
01-02-2019 12:51

3 lutego - dzień ciasta marchewkowego

Dziś, kiedy coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy, ciasta z warzywami stały się bardzo popularne. Dodatek jarzyn do słodyczy i deserów nie tylko wpływa na smak, ale również powoduje, że słodkimi...

Warzywne kotleciki z serem. Pyszny sposób na kalafiora
17-12-2018 10:40

Warzywne kotleciki z serem. Pyszny sposób na kalafiora

Kalafior w takiej postaci posmakuje nawet niejadkom. Dzięki dodaniu innych warzyw i wyrazistego sera, zyskuje na smaku. Kotleciki podaj z ulubioną surówką.

Ile warte są gotowane warzywa? Nie wylewaj witamin do zlewu
05-12-2018 09:24

Ile warte są gotowane warzywa? Nie wylewaj witamin do zlewu

W jakiej formie warzywa są najbardziej odżywcze? Czy gotowanie powoduje utratę witamin? Które warzywa lepiej spożywać na ciepło? Warzywa to skarb w naszym jadłospisie, ale nieumiejętnie przygotowane...

d48nlid
Proste i smaczne surówki do obiadu
02-10-2018 12:57

Proste i smaczne surówki do obiadu

Te surówki są smaczne, niedrogie i proste w przygotowaniu.

Aromatyczny kurczak w 40 ząbkach czosnku. Tani i prosty obiad
01-10-2018 14:02

Aromatyczny kurczak w 40 ząbkach czosnku. Tani i prosty obiad

To bardzo prosty i smaczny pomysł na obiad dla całej rodziny. Mięciutkie i aromatyczne mięso z kurczaka, marchew, seler naciowy i dużo czosnku. Kropką nad i jest tymianek oraz solidny chlust białego...

Nie tylko marchewkowe. Pomysły na ciasta z warzyw
14-09-2018 15:52

Nie tylko marchewkowe. Pomysły na ciasta z warzyw

Popularne w krajach anglosaskich marchewkowe ciasto, to nie jedyna możliwość na wykorzystanie warzyw w cukierni. W tej roli świetnie sprawdzą się też buraki, a także cukinia i dynia. Masz ochotę na odmianę...

Zapomniane warzywo. 5 powodów, dla których warto jeść brukiew
10-09-2018 10:32

Zapomniane warzywo. 5 powodów, dla których warto jeść brukiew

Brukiew, nazywana także karpielem, to zapomniane i rzadko wykorzystywane w kuchni warzywo. Kojarzone z biedą i okresem II wojny światowej, zostało zastąpione innymi produktami. To błąd, bowiem jedzenie...

8 pomysłów na kukurydzę. Wykorzystaj złote kolby w kuchni
30-08-2018 13:27

8 pomysłów na kukurydzę. Wykorzystaj złote kolby w kuchni

To najpowszechniej uprawiane zboże na świecie, ale Polacy traktują je z dystansem, sięgając zwykle tylko po kukurydzę z puszki. Najwięcej walorów odżywczych i smakowych kryją jednak świeże kolby, które...

d48nlid
d48nlid
Więcej tematów