przeziębienie

Sezon na przeziębienia w pełni i w związku z tym szukamy domowych sposobów, aby sobie z nimi radzić. Świetnym rozwiązaniem są napary. Niektóre z nich wymagają niemałych umiejętności, ale inne (tak jak w tym przypadku), przygotuje nawet kulinarny laik.

Wchodzimy teraz w okres gorszej odporności i ciągłych przeziębień. Nie musisz biec od razu do lekarza i apteki, by sobie z tym poradzić. Często na początku wystarczą domowe sposoby, jak sok z cebuli lub szałwia. Ale jest jeszcze coś: smaczny, rozgrzewający napój na bazie mleka, który w organizmie robi cuda.

Jesień i zima to czas, gdy częściej dopada nas kaszel i przeziębienie. Zamiast sięgać od razu po apteczne specyfiki, warto zaufać naturze. Syrop z kwiatów wrzosu sprawdzi się tu idealnie.

Ten napój wielu z nas wspomina z dzieciństwa. Nasze babcie wierzyły w jego moc. W dodatku przygotowuje się go bardzo szybko, a potrzebne składniki są z reguły pod ręką. Przy przeziębieniu czy bólu gardła jest niezastąpiony.

Smaczna, prosta i rozgrzewająca. Chińska zupa jajeczna wzmocni wasz organizm, nawodni, a także pomoże zwalczyć gorączkę. Ta wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej zupa jest doskonała na przeziębienie nie tylko ze względu na jej właściwości lecznicze, ale również prostotę wykonania. Kiedy jesteśmy przeziębieni, nie mamy przecież siły gotować rosołu przez trzy godziny, a tę zupę przygotujecie w zaledwie 15 minut.

Kisiel z siemienia to zdrowa naturalna przekąska, która przy okazji działa także kojąco na gardło. Podczas przeziębienia, warto uzupełnić więc leczenie tym smacznym kisielem.

Niektóre zupy nie tylko pomogą nam zaspokoić głód. Mogą również pomóc w walce z infekcjami wirusowymi. Wszystko dzięki użytym do ich przygotowania składnikom. Oto przykłady zup, które warto spożywać regularnie.

Zima i wczesna wiosna to pory roku, w których najłatwiej złapać infekcję wirusową. Oprócz przyjmowania leków przepisanych przez lekarza, warto sięgać w czasie choroby oraz przed, profilaktycznie, po kilka produktów, które skutecznie pomagają uchronić organizm przed wirusami. Oto przykłady takich produktów.

Pierwsze chłodne dni to czas, gdy dopadają nas jesienne infekcje. Domowe metody wzmacniania odporności to wciąż niezawodne sposoby w walce z przeziębieniem. Jednym z powodów osłabionej odporności jest niedobór witamin i składników mineralnych. Przekłada się to na większe ryzyko zachorowania. Zobacz film.

Jesienna pogoda nie rozpieszcza i coraz łatwiej złapać jakąś infekcję. Domowe syropy są wartościowe dla naszego zdrowia, ale mają krótki termin przydatności do spożycia. Można przechowywać je w lodówce 2-3 dni. Oto nasze sprawdzone, domowe sposoby na walkę z infekcjami.

Imbir to wspaniała przyprawa pochodząca z Chin. Charakteryzuje się gorzkim, lekko piekącym smakiem. Pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Przyprawa ta skutecznie pomaga zwalczyć przeziębienie. Zobacz film.

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a tym samym pojawią się pierwsze przeziębienia i infekcje. Warto więc wzbogacić dietę o produkty poprawiające odporność. Żaden z nich nie jest gwarancją zdrowia, ale może przyczynić się do jego poprawy.

Korzeń imbiru lub sproszkowana wersja tego produktu to jedne z hitów w okresie jesienno-zimowym. Rozgrzewa, pomaga zwalczyć infekcje, a w dodatku idealnie podkreśla smak potraw i napojów, nie tylko orientalnych. Warto jednak wiedzieć, że pozytywny wpływ na układ immunologiczny i skuteczna profilaktyka wielu chorób nie dotyczą całej populacji. Niektórym osobom eksperci ds. żywienia odradzają wręcz ten przysmak. Sprawdź, czy na pewno możesz jeść imbir.

W przeziębieniu w pierwszej kolejności sięgamy po domowe specyfiki z nadzieją na szybki powrót do zdrowia. Niestety, bardzo często popełniamy błędy, przez które zdrowe produkty tracą swoje cenne właściwości.

Awokado, szpinak, pomarańcza, jabłko i cytryna – tych pięć składników stanowi klucz do wzmacniania odporności i zapewnienia swojemu organizmowi prawdziwej tarczy w walce przeciwko przeziębieniu.

Jesień i zima to okres, kiedy bardziej jesteśmy narażeni na styczność z wirusami oraz przeziębienie. Aby ta walka nie była na starcie przegrana, warto odpowiednio zadbać o swój organizm. Liczy się nie tylko stosowny dobór stroju do temperatury, ale również odpowiednia dieta. Powinniśmy jeść 5 razy dziennie, co trzy godziny, nie zapominając o śniadaniu jak najszybciej po przebudzeniu i minimum jednym ciepłym posiłku. Nie bez znaczenia jest dobór składników. Oto lista produktów, które wzmocnią odporność, a w dodatku są pyszne.

Wraz z nadejściem jesieni znacząco obniża się odporność naszego organizmu. Nagły spadek temperatury oraz zimny wiatr sprzyjają przechłodzeniu naszego organizmu. Czujemy się zmęczeni, apatyczni i często dopada nas przeziębienie. Męczy nieustanny katar i kaszel. Jednak zamiast biec do apteki po leki, warto przygotować domowe syropy

Bez tej zupy trudno wyobrazić sobie tradycyjny, niedzielny obiad w rodzinnym gronie. Nasze mamy i babcie uważają go też wspaniałe lekarstwo na przeziębienie, które błyskawicznie stawia na nogi. Co o rosole sądzą dietetycy?

Syropy z cebuli czy czosnku to stare sposoby na przeziębienie naszych babć. Czasami warto jest sięgnąć do starych receptur.