Kisiel z siemienia lnianego. Doskonały na podrażnione gardło

Kisiel z siemienia to zdrowa naturalna przekąska, która przy okazji działa także kojąco na gardło. Podczas przeziębienia, warto uzupełnić więc leczenie tym smacznym kisielem.

Siemię lnianeSiemię lniane
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Pan Tabletka to farmaceuta z Nowego Sącza, który na swojej stronie internetowej dzieli się z czytelnikami poradami zdrowotnymi i przepisami na różne lecznicze specyfiki. Tym razem padło na kisiel z siemienia lnianego, który w dzieciństwie przyrządzała dla niego babcia.

"Chyba się starzeję. Zaczynam doceniać i rozumieć te domowe sposoby, którymi ratowała mnie babcia, kiedy byłem małym Panem Tabletką. Doskonale pamiętam, jak nastawiała ten glutowaty kisiel, kiedy tylko zaczynaliśmy pochrząkiwać i kasłać." - wspomina Pan Tabletka.

Taki kisiel to naturalne, domowe remedium na przeziębienie, które ukoi bolące gardło. "Domowe kisiele – np. kisiel lniany – doskonale sprawdzają się przy podrażnionym gardle i suchym kaszlu. Są świetnym wyborem, zwłaszcza dla kobiet w ciąży i mam karmiących, które nie chcą stosować aptecznych środków" - tłumaczy farmaceuta.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Czosnek na przeziębienie i grypę. Oto jak go stosować prawidłowo

Zalety kisielu z siemienia lnianego

  • nawilża gardło i niweluje nieprzyjemne uczucie drapania
  • naturalny skład bez zbędnej chemii
  • niewielkie koszty
  • siemię lniane wykazuje działanie przeciwnowotworowe i przeciwmiażdżycowe

Jak przygotować kisiel z siemienia lnianego

Składniki:

  • 2 łyżki zmielonych nasion lnu
  • 250 ml wody
  • 4 łyżki soku owocowego (np. malinowego)
  • 1 łyżka miodu

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki dodajemy do rondelka, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy jeszcze 5 minut.
  2. Zdejmujemy z ognia i czekamy, aż kisiel nieco przestygnie.
  3. Pod koniec dodajemy płaską łyżkę miodu.

Do kisielu możemy dodać też świeże, mrożone lub suszone owoce. Dobrym dodatkiem będzie też odrobina startego świeżego imbiru albo cynamon.

Wybrane dla Ciebie

Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Polacy kłócą się o to danie od lat. Teraz możesz zagłosować i pokazać, kto naprawdę gotuje najlepiej
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Taka kawa jest najgorsza. Zawiera dodatki, od których może zakręcić się w głowie
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Rozpuść 1/4 kostki w ciepłej wodzie. Pij codziennie, a rozruszasz leniwe jelita
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Polacy jedzą duże ilości. Mało kto zastanawia się, jakie mogą być tego skutki
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane
Te osoby powinny omijać maliny szerokim łukiem. Skutki mogą być opłakane