Trwa ładowanie...
d30gdjf
Temat

produkty spożywcze

Powinni je jeść zwłaszcza palacze. Pomagają obniżać cholesterol
7 marca 2025, 11:34

Powinni je jeść zwłaszcza palacze. Pomagają obniżać cholesterol

Gruszki to jedne z najbardziej niedocenianych owoców, jak się okazuje, całkiem niesłusznie. Dlaczego warto włączyć je do swojej diety i jakie właściwości zdrowotne skrywają te pyszne owoce?

6 ziół, które łatwo wyhodować i utrzymać w domu. Są znacznie lepsze niż te ze sklepu
22 kwietnia 2025, 09:16

6 ziół, które łatwo wyhodować i utrzymać w domu. Są znacznie lepsze niż te ze sklepu

Nie musisz mieć ogrodu ani dużego doświadczenia w uprawie roślin, żeby cieszyć się świeżymi ziołami przez cały rok. W rzeczywistości wiele z nich bardzo dobrze czuje się na kuchennym parapecie. Zioła, które dobrze znoszą domowe warunki, potrafią zaskoczyć intensywnym aromatem i wytrwałością. Nie potrzebują wiele, a dają sporo – smak, zapach i wiele prozdrowotnych właściwości. Poniżej omówiłam sześć gatunków, które obficie rosną, dobrze wyglądają i jeszcze lepiej smakują.

Dodaj odrobinę do marynaty. Warzywa i mięso będą jak z koreańskiej restauracji
16 kwietnia 2025, 13:38

Dodaj odrobinę do marynaty. Warzywa i mięso będą jak z koreańskiej restauracji

Koreańska muzyka, pielęgnacja i kuchnia – to te rzeczy zdobyły serca Polaków w ostatnich latach. Skupmy się jednak na koreańskich kulinariach. W wielu Polskich miastach znajdziesz już koreańskie restauracje, a w sklepach coraz łatwiej trafić na kimchi – kiszoną kapustę, która jest nieodłączną częścią menu tego kraju. Jeśli też lubisz kuchnię azjatycką i chcesz ją wypróbować w swoim domowym zaciszu, sprawdź, w jakie produkty warto się zaopatrzyć.

Pij zamiast kawy albo dodaj do deseru. Zmniejsza ryzyko raka, pomaga schudnąć
23 kwietnia 2025, 11:08

Pij zamiast kawy albo dodaj do deseru. Zmniejsza ryzyko raka, pomaga schudnąć

Matcha, zielona herbata w proszku, zdobywa serca miłośników zdrowego stylu życia na całym świecie. Jej wyjątkowe właściwości zdrowotne i kulinarne zastosowania czynią ją nie tylko smacznym, ale i zdrowym dodatkiem do codziennej diety.

Czy majonez jest zdrowy? Odpowiedź może wielu zaskoczyć
27 stycznia 2025, 04:03

Czy majonez jest zdrowy? Odpowiedź może wielu zaskoczyć

Czy majonez naprawdę zasługuje na miano dietetycznego zabójstwa, czy może jego zła sława jest przesadzona? Przyglądamy się składnikom, zawartości tłuszczu i kaloryczności, aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Dowiedz się, czy lepiej całkowicie go unikać, czy wystarczy spożywać go z umiarem. Odkryj, co kryje się w tej kremowej perełce i jakie zdrowsze alternatywy możesz wybrać!

d30gdjf
Twarde awokado? Tak sprawisz, że w 5 minut stanie się idealnie miękkie i kremowe
9 kwietnia 2025, 11:15

Twarde awokado? Tak sprawisz, że w 5 minut stanie się idealnie miękkie i kremowe

Wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze awokado sprawiają, że coraz częściej sięgamy po ten owoc. Jednak zakup odpowiednio dojrzałego owocu nie jest taką oczywistą sprawą – często kupujemy zbyt twarde awokado, które nie nadaje się do przyrządzenia jedzenia. Na szczęście są sposoby na przyspieszenie procesu dojrzewania tego owocu. Jakie są najlepsze patenty na miękkie awokado?

Wielu popełnia te błędy w przechowywaniu warzyw i owoców. Zobacz, czego się wystrzegać
11 kwietnia 2025, 15:19

Wielu popełnia te błędy w przechowywaniu warzyw i owoców. Zobacz, czego się wystrzegać

Przechowywanie warzyw i owoców we właściwy sposób ma nie tylko wpływ na ich wygląd i konsystencję. Zapewnienie im dogodnych warunków w domu decyduje się przede wszystkim o ich świeżości, smaku i naszym zdrowiu. Jak przechowywać warzywa i owoce, by były długo świeże?

Wielu zjada bez świadomości składu. Mają mnóstwo ukrytego cukru
17 lutego 2025, 14:06

Wielu zjada bez świadomości składu. Mają mnóstwo ukrytego cukru

W dzisiejszym świecie, pełnym przetworzonych produktów, wiele osób spożywa jedzenie, nie zdając sobie sprawy z jego prawdziwego składu. Choć na opakowaniach widnieją liczne etykiety, to często nie zauważa się, jak dużo ukrytego cukru kryje się w pozornie zdrowych produktach. Ten cichy składnik może mieć ogromny wpływ na zdrowie, a jego nadmiar to krok ku chorobom.

Niedoceniany olej. Pomaga w walce z cukrzycą i pasożytami
1 kwietnia 2025, 09:36

Niedoceniany olej. Pomaga w walce z cukrzycą i pasożytami

Oleje tłoczone na zimno powinny znaleźć się w każdej kuchni. Można dodawać je do wielu potraw, wybór gatunków jest duży, a w dodatku mają szereg prozdrowotnych właściwości. Dlaczego oleje na zimno są zdrowsze od tych "zwykłych". Jak je wykorzystywać?

To najlepsze miody, jakie są dostępne w Polsce. Silnie działają na organizm
1 kwietnia 2025, 09:35

To najlepsze miody, jakie są dostępne w Polsce. Silnie działają na organizm

Miody różnią się nieco smakiem, aromatem, szybkością krystalizacji i właściwościami. To cechy, które wpływają na potencjalne wykorzystanie, a poszczególne gatunki znajdują swoich zwolenników. Sprawdź, które miody są najpopularniejsze, subtelne i najbardziej wartościowe.

d30gdjf
Gdy brzydko pachnie ze zlewu w kuchni, używam tego proszku. Zawsze ratuje sytuację
27 marca 2025, 12:10

Gdy brzydko pachnie ze zlewu w kuchni, używam tego proszku. Zawsze ratuje sytuację

Pomoże w walce z mchem, wyczyści fugi, płytę indukcyjną, a nawet usunie przykre zapachy. Do tego kosztuje grosze. Bez niej ani rusz. Ten biały proszek czyni cuda.

Większość z nas wyrzuca. Nie mamy pojęcia, że można je tak sprytnie wykorzystać
20 stycznia 2025, 04:32

Większość z nas wyrzuca. Nie mamy pojęcia, że można je tak sprytnie wykorzystać

Czy wiesz, że łodygi warzyw, które często lądują w koszu, mogą stać się bazą pysznych i pożywnych dań? Poznaj proste sposoby na wykorzystanie ich w kuchni i odkryj sekrety zero waste, które zmienią twoje podejście do gotowania!

Takiego majonezu nie dodawaj do jajek i sałatki. Najgorszy wybór
23 marca 2025, 13:42

Takiego majonezu nie dodawaj do jajek i sałatki. Najgorszy wybór

Majonez to nieodłączny element wielu polskich potraw, ale czy wiemy, co kryje się w jego składzie? Oto, na co zwrócić uwagę, by wybierać zdrowe opcje.

Chrup zamiast chipsów albo dodaj do zupy. W jelitach działają jak odkurzacz
6 stycznia 2025, 03:29

Chrup zamiast chipsów albo dodaj do zupy. W jelitach działają jak odkurzacz

Dulse to czerwone algi z Atlantyku, które zaskakują słodko-słonym smakiem i bogactwem składników odżywczych. Dowiedz się, dlaczego warto poznać je bliżej i jak mogą wzbogacić twoją dietę!

Kolorowe makarony nie są zdrowe? Właściwa odpowiedź zdziwi wiele osób
21 marca 2025, 11:20

Kolorowe makarony nie są zdrowe? Właściwa odpowiedź zdziwi wiele osób

Lubisz dania z makaronem, ale szukasz urozmaicenia? Zazwyczaj wybierasz biały lub pełnoziarnisty, ale masz ochotę spróbować czegoś nowego? Mamy dla Ciebie świetną propozycję! Podczas zakupów zwróć uwagę na kolorowe makarony – wiele z nich powstaje z mąk innych niż klasyczna biała, co może być korzystne dla Twojego zdrowia. Czym różnią się od tradycyjnych makaronów, z czego są zrobione i gdzie można je kupić? Podpowiadamy!

d30gdjf
Omijamy je w lesie i na łące. Nie mamy świadomości, jak są cenne
9 marca 2025, 22:18

Omijamy je w lesie i na łące. Nie mamy świadomości, jak są cenne

Czy wiesz, że las to nie tylko miejsce na spacer, ale także naturalna spiżarnia pełna jadalnych roślin? Wiele dziko rosnących liści, owoców i kwiatów można bezpiecznie spożywać prosto z natury. Jakie rośliny warto zbierać, a na które uważać? Sprawdź, które leśne znaleziska możesz dodać do swojej diety.

Większość nie wie. Takie ziemniaki są najzdrowsze
3 marca 2025, 06:41

Większość nie wie. Takie ziemniaki są najzdrowsze

Ziemniaki – zdrowe źródło składników odżywczych czy tuczący fundament obiadów? Mają złą sławę, ale nauka wykazuje co innego. Odpowiednio przygotowane wspierają metabolizm, sycą na długo i nawet pomagają kontrolować cukier we krwi. Kluczem jest skrobia oporna – składnik, który zmienia wszystko. Jak jeść ziemniaki, by były naprawdę zdrowe? Sprawdź, co podpowiada nauka!

Wspiera mózg, ułatwia odchudzanie. Coraz więcej osób zaczyna sięgać po ten olej, ale łatwo wpaść w pułapkę
3 marca 2025, 06:54

Wspiera mózg, ułatwia odchudzanie. Coraz więcej osób zaczyna sięgać po ten olej, ale łatwo wpaść w pułapkę

Olej MCT stał się popularnym dodatkiem do diety, szczególnie wśród osób na diecie ketogenicznej i dbających o metabolizm. Ma zapewniać szybkie źródło energii, wspierać pracę mózgu i redukować masę ciała. Czy faktycznie warto go stosować, czy to tylko przereklamowany trend? Sprawdź, co na ten temat wykazuje nauka.

Mało kto ma świadomość. Tak reaguje organizm, kiedy jesz rzodkiewkę
5 października 2024, 20:27

Mało kto ma świadomość. Tak reaguje organizm, kiedy jesz rzodkiewkę

Rzodkiewka jest małym i niepozornym warzywem, które skrywa w sobie zaskakująco wiele składników odżywczych i właściwości zdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto uwzględnić rzodkiewki w swoich posiłkach i jak wykorzystać ich potencjał, by cieszyć się smakiem i wszystkimi korzyściami zdrowotnymi!

Zajadaj jak najczęściej. Skutecznie obniżysz poziom złego cholesterolu
3 marca 2025, 07:09

Zajadaj jak najczęściej. Skutecznie obniżysz poziom złego cholesterolu

Czy można obniżyć poziom cholesterolu bez leków? Okazuje się, że tak – kluczowe jest wprowadzenie do diety naturalnych produktów, które wspierają zdrowie serca. Owsianka, orzechy, oliwa z oliwek czy tłuste ryby mogą skutecznie poprawić profil lipidowy. Sprawdź, które składniki naprawdę działają i jak w ciekawy sposób uwzględnić je w swoich posiłkach.

d30gdjf
Widzisz w sklepie? Kup bez zastanowienia. Obniża cholesterol i wspiera jelita
3 marca 2025, 09:52

Widzisz w sklepie? Kup bez zastanowienia. Obniża cholesterol i wspiera jelita

Mały, zielony i niepozorny owoc, który na pierwszy rzut oka przypomina winogrono. Po spróbowaniu zaskakuje delikatną słodyczą i tropikalnym akcentem. Choć nieczęsto pojawia się w sklepach, warto wrzucić je do koszyka, gdy tylko się nadarzy okazja. Ten owoc to mini kiwi. Skarbnica prozdrowotnych związków i źródło niepowtarzalnego smaku. Co można z niego przygotować i jakie ma właściwości? Wszystkiego dowiesz się poniżej!

Azjaci oszaleli na punkcie diety bananowej. Jej założenia są bardzo proste
3 marca 2025, 09:53

Azjaci oszaleli na punkcie diety bananowej. Jej założenia są bardzo proste

Banany zajmują czołowe miejsce w rankingu ulubionych owoców Polaków. Dostępne przez cały rok, stanowią istotny element diety, dostarczając potasu, magnezu witaminy C oraz niektórych witamin z grupy B. To właśnie te owoce stanowią bazę jednej z diet odchudzających, która kilka lat temu była hitem w Japonii. Mowa tu o diecie Morning Banana Diet. Na czym polega ten model żywienia i jakie są jego korzyści? Dowiedz się z poniższego artykułu.

Te owoce mają więcej cukru niż czekolada. Mało kto ma świadomość
3 marca 2025, 06:38

Te owoce mają więcej cukru niż czekolada. Mało kto ma świadomość

Czy wiesz, że niektóre owoce mają więcej cukru niż czekolada? Sprawdź, które z nich to prawdziwe bomby cukrowe i jak jeść te owoce, by nie szkodziły sylwetce.

Jak uniknąć zatrucia jajkami? Eksperci ostrzegają przed błędami
27 lutego 2025, 12:20

Jak uniknąć zatrucia jajkami? Eksperci ostrzegają przed błędami

Jajka są jednym z najczęściej wykorzystywanych produktów spożywczych, dlatego ważne jest ich odpowiednie przechowywanie. W ten sposób unikniemy wielu groźnych chorób oraz zatrucia pokarmowego.

Nazywana jest "indyjskim szafranem". Wzmacnia odporność, poprawia nastrój i łagodzi lęki
10 lutego 2025, 08:54

Nazywana jest "indyjskim szafranem". Wzmacnia odporność, poprawia nastrój i łagodzi lęki

Szafran i kurkuma to wartościowe rośliny i przyprawy, które w zależności od celu, czyli pożądanego efektu, jaki chce się uzyskać, dodaje się na początku lub pod sam koniec przyrządzania potraw. Są najbardziej znanymi, naturalnymi barwnikami stosowanymi w kuchni. Co jeszcze warto o nich wiedzieć?

d30gdjf
d30gdjf
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj