Serowy kalafior jak amerykański Mac ‘N’ Cheese

Jeśli marzy ci się obiad w amerykańskim stylu, ale w zdrowszej wersji, koniecznie sprawdź nasz przepis. Zamień makaron na kalafiora i rozkoszuj się serowym daniem.

Przepis na serowy kalafior w amerykańskim styluPrzepis na serowy kalafior w amerykańskim stylu
Marta Wodzińska

Składniki

• Główka kalafiora
• ¼ szklanki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
• 50 g startego sera typu cheddar
• Sól i pieprz do smaku
• Drobno posiekana natka pietruszki

Przepis

Kalafiora umyć i podzielić na mniejsze części. Obgotować we wrzącej, osolonej wodzie przez 5 minut. Kalafiora odcedzić w durszlaku i włożyć z powrotem do garnka. Dodać śmietanę lub jogurt, sól i pieprz do smaku. Garnek pozostawić na małym ogniu. Na koniec dodać ser typu cheddar i mieszać całość, aż ser stopnieje i dokładnie obtoczy wszystkie kawałki kalafiora. Danie przełożyć do miseczek i na koniec posypać świeżą, drobno posiekaną natką pietruszki.

Wybrane dla Ciebie
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Wypij rano przed śniadaniem. Pomoże obniżyć cukier
Jest bardzo podobna do jarzynowej, ale tysiąc razy lepsza. Na Boże Narodzenie zachwycę wszystkich pomysłem
Jest bardzo podobna do jarzynowej, ale tysiąc razy lepsza. Na Boże Narodzenie zachwycę wszystkich pomysłem
Lepsza niż z kawiarni. Doskonale rozgrzewa, dodaje energii i poprawia koncentrację
Lepsza niż z kawiarni. Doskonale rozgrzewa, dodaje energii i poprawia koncentrację
Wystarczy dolać pół szklanki do masy. Mielone wychodzą delikatne, pulchne, ale mają chrupką skórkę
Wystarczy dolać pół szklanki do masy. Mielone wychodzą delikatne, pulchne, ale mają chrupką skórkę
Dodaję łyżkę do placków ziemniaczanych. Wychodzą chrupkie, ale nie piją tłuszczu
Dodaję łyżkę do placków ziemniaczanych. Wychodzą chrupkie, ale nie piją tłuszczu
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Nie możesz pić kawy, a potrzebujesz pobudzenia? Te napoje pomogą
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇