Serowy kalafior jak amerykański Mac ‘N’ Cheese

Jeśli marzy ci się obiad w amerykańskim stylu, ale w zdrowszej wersji, koniecznie sprawdź nasz przepis. Zamień makaron na kalafiora i rozkoszuj się serowym daniem.

Przepis na serowy kalafior w amerykańskim styluPrzepis na serowy kalafior w amerykańskim stylu
Marta Wodzińska

Składniki

• Główka kalafiora
• ¼ szklanki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
• 50 g startego sera typu cheddar
• Sól i pieprz do smaku
• Drobno posiekana natka pietruszki

Przepis

Kalafiora umyć i podzielić na mniejsze części. Obgotować we wrzącej, osolonej wodzie przez 5 minut. Kalafiora odcedzić w durszlaku i włożyć z powrotem do garnka. Dodać śmietanę lub jogurt, sól i pieprz do smaku. Garnek pozostawić na małym ogniu. Na koniec dodać ser typu cheddar i mieszać całość, aż ser stopnieje i dokładnie obtoczy wszystkie kawałki kalafiora. Danie przełożyć do miseczek i na koniec posypać świeżą, drobno posiekaną natką pietruszki.

Wybrane dla Ciebie
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
Tanie warzywo, po które mało kto sięga. Usprawnia pracę jelit i reguluje ciśnienie
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯