Trwa ładowanie...
d2d9t9q
02-04-2016 12:17

Sandacz z rukolą i białą rzodkwią

Przepis
Oceń jako pierwszy:
d2d9t9q
Czas przygotowania:
Rodzaj kuchni:
Na ile osób:

2-3

Rodzaj diety:
Składniki
  • 2 filety z sandacza
  • sól, pieprz
  • 1 cytryna
  • 2 łyżki maki pszennej
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 1 łyżka masła
  • 1 biała rzodkiew
  • 200 g listków rukoli EISBERG
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 2 łyżki jasnego sosu sojowego
  • 3-4 łyżki oleju słonecznikowego Bio BIOOIL
Przepis

1. Sandacza solimy, posypujemy pieprzem, skrapiamy łyżeczką soku z cytryny i odstawiamy na około 15 min.

2. Panierujemy w mące i smażymy na oleju z masłem.

3. Białą rzodkiew kroimy na cieniutkie paski i mieszamy z listkami rukoli i drobno posiekanego rozmarynu.

4. Przygotowujemy dressing zrobiony z sosu sojowego, soku z cytryny, oleju słonecznikowego Bio, pieprzu i soli.

5. Sałatkę z dressingiem układamy na talerzu i na każdym kładziemy gorącego sandacza.

Przepis poleca "Księgowa w kuchni"

Sandacz z rukolą i białą rzodkwią
Kategoria przepisów
Rodzaj potrawy
Sposób przygotowania
Główne składniki

Podziel się opinią

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2d9t9q
d2d9t9q
d2d9t9q
d2d9t9q
Więcej tematów
d2d9t9q

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj