Pijesz i chudniesz!
Soki, które warto pić
Kilka razy do roku przez 3-4 dni można pić tylko soki. Albo wybrać inny wariant i ustanowić sobie jeden sokowy dzień w tygodniu. Taka powinno pomóc w zgubienie kilku kilogramów. Po jakie soki warto sięgnąć?
Kilka razy do roku przez 3-4 dni można pić tylko soki. Albo wybrać inny wariant i ustanowić sobie jeden sokowy dzień w tygodniu. Taka kuracja powinna zagwarantować zgubienie kilku kilogramów. Po jakie soki warto sięgnąć?
Sok z selera
Bez niego nie może obejść się żadna dieta odchudzająca ani oczyszczająca. Seler naciowy - bo o nim mowa - jest nie tylko niskokaloryczny, ale też świetnie radzi sobie z toksynami w organizmie. Pobudza przemianę materii i usuwa szkodliwe produkty uboczne tego procesu tj. kwas moczowy, który osadzając się w tkankach, doprowadzić może do poważnych chorób stawów. To dobry napój dla wszystkich, którzy jedzą zbyt dużo produktów białkowych, wówczas bowiem mamy zbyt wysoki poziom kwasu moczowego. To też prawdziwa bomba witaminowa - seler naciowy zawiera dwa razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Ma w sobie też naturalną wit. B-kompleks łącznie z kwasem foliowym i wit. PP. Zawartość beta-karotenu zależy od odmiany - w tych o jaśniejszych łodygach jest go mniej. Seler dostarcza też wielu składników mineralnych - fosforu, wapnia, potasu i cynku, a także nieco magnezu i żelaza. Zmieszany z sokiem marchwiowym stanowi prawdziwy eliksir młodości, który podobno uwielbiają gwiazdy Hollywood. Szklanka wypita na czczo nie
tylko oczyszcza organizm, ale też likwiduje obrzęki, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki przeciwutleniaczom, czyli witaminom C i E, chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami.