Marzną ci dłonie i stopy, a serce łapie dziwny skurcz? Pij ten napar
Napary z pozoru zwykłych przypraw potrafią zdziałać więcej, niż się wydaje. Zimne dłonie, lodowate stopy i nieprzyjemne skurcze w okolicy serca to częste efekty stresu oraz zmęczenia. Właśnie wtedy wiele osób sięga po domowe metody. Jeden z takich sposobów polecany jest przez Ewę Kozioł, która prowadzi w mediach społecznościowych profil o nazwie Zielony Zagonek.
Napar z kopru pomaga na marznące dłonie
Zimne dłonie i stopy potrafią zepsuć humor, nawet kiedy nie jest szczególnie zimno. Czasem to konsekwencja przemęczenia, stresu, niskiego ciśnienia albo problemów z krążeniem. W takich sytuacjach wiele osób sięga po domowe sposoby. Jednym z nich jest napar z kopru ogrodowego, który od pokoleń służy jako środek rozluźniający i poprawiający komfort termiczny organizmu.
Brzoskwiniowa mrożona herbata
W tradycyjnym zielarstwie mówi się, że koper pomaga "odpuścić napięcie naczyń". Brzmi górnolotnie, ale chodzi o prosty efekt: naczynia krwionośne mniej się zaciskają, więc krew łatwiej dociera do dłoni i stóp. Nie leczy chorób serca i nie zastąpi wizyty u lekarza, ale daje ulgę, gdy ciało reaguje zimnem na stres, siedzenie w bezruchu czy zmęczenie.
Jak zrobić napar z kopru?
Składniki:
- 1 łyżka rozdrobnionych owoców kopru,
- 0,5 litra wrzątku.
Wsyp koper do kubka lub naczynia, zalej wrzątkiem i przykryj na około 20 minut. Po przecedzeniu pij po jednej łyżce trzy razy dziennie, najlepiej ciepły. To napar, który pije się "małymi dawkami", czyli po łyżeczce kilka razy dziennie.
Dlaczego akurat koper?
Koper zawiera olejki eteryczne (m.in. anetol) oraz flawonoidy, które działają rozluźniająco na mięśnie gładkie. Efekt nie objawia się od razu jak po kawie, ale przy regularnym stosowaniu napięcie w naczyniach się zmniejsza, krew łatwiej krąży, a uczucie lodowatych palców mija szybciej.
Dodatkowo napar poprawia trawienie, co nie tylko pomaga przy wzdęciach, ale też wpływa na ogólny komfort organizmu - kiedy ciało nie walczy z dyskomfortem w brzuchu, lepiej radzi sobie z termoregulacją. Napar z kopru to sposób, który działa spokojnie, ale w dłuższej perspektywie potrafi realnie poprawić samopoczucie.
Kto powinien uważać na napar z kopru?
Napar z kopru nie jest dla każdego. Ostrożność zaleca się osobom uczulonym na rośliny selerowate, przyjmującym leki rozrzedzające krew oraz tym, którzy mają ciężką niewydolność nerek.
Nie podawaj też tej mikstury małym dzieciom. Jeśli zimne dłonie i skurcze w klatce piersiowej pojawiają się regularnie, nie należy testować domowych trików miesiącami; trzeba skonsultować to ze specjalistą.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
