Kurczak zapiekany z brokułami i chilli

Przygotowanie zajmie tylko chwilę.

20 kwietnia 2016, 10:14

Jeśli nie masz czasu na gotowanie obiadu, kurczak z brokułami to szybkie i zdrowe danie, którego przygotowanie zajmie chwilę. Świetnie sprawdzi się zarówno jako obiad, jak i przekąska do pracy.

Składniki:
2 piersi z kurczaka
1 brokuł
2 posiekane papryczki chilli
1/2 l śmietanki kremówki
2 jajka
300g startego cheddara
2 ząbki czosnku

*7 najlepszych warzyw na odchudzanie *

*10 najzdrowszych zup *

*Zapiekanka chłopska z tego, co znajdziesz w lodówce *

Źródło artykułu: LifeTube/Jaja w kuchni

Wybrane dla Ciebie

Wlej 3 łyżki do sałatki. Pomoże oczyścić organizm z toksyn i zregenerować wątrobę

Syrop z cebuli może się schować. Ta mikstura ratuje odporność

Tego absolutnie nie rób z pomidorami. Dietetyk przestrzega przed skutkami

Chrup zamiast chipsów. Rozkręcą trawienie i wzmocnią serce

Stosuję na infekcje i jako dodatek do potraw. Siostra imbiru dziś o połowę taniej

Wsyp 1 łyżkę do szklanki kefiru. Zadziała jak cudowny balsam na jelita

Obowiązkowa w sałatce dla seniora. Wspiera wzrok i zdrowie serca

Zielony owoc mocy teraz w promocji. Zawsze dodaję do sałatek i dipów

Nie marnuj zalewy z mozzarelli. Sprawdź, jak przyda się w kuchni

Sezon na ten wielkopolski przysmak właśnie się rozpoczął. Biegnij do marketów po chwilę słodkiej rozkoszy

Bardzo rzadko trafia na nasze talerze. Ma dużo białka, żelaza i świetnie wpływa na serce

Dodaj do jajecznicy. Nasyci na długo, a myślenie i koncentracja wskoczą na najwyższy poziom