Kukurydza (strona 3 z 7)

Smaczna i bardzo prosta w przygotowaniu sałatka, idealna na każdą okazję. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Jesień to najlepszy czas na delektowanie się świeżą kukurydzą, która o tej porze roku wykazuje najwięcej walorów smakowych. Jak ją wykorzystać w kuchni? Na przykład przyrządzając ulubioną zupę mieszkańców Stanów Zjednoczonych i Meksyku. Zadanie wcale nie jest trudne.

Kukurydza to zboże znane od tysięcy lat. Już w czasach prehistorycznych w swojej ojczyźnie, czyli Ameryce Środkowej i Południowej, wykorzystywana była na wiele sposobów. Żółte nasionka są nie tylko uniwersalne w zastosowaniu, ale też bardzo pożywne i zdrowe.

Kukurydza jest zdrowa, sycąca i pełna błonnika. Poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza trawienie i obniża poziom cholesterolu.

Wafle kukurydziane to lekka i smaczna przekąska. Idealna na filmowy wieczór w domu. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i sporej błonnika są lepszym rozwiązaniem na podjadanie niż chipsy. Wafel kukurydziany jest smacznym urozmaiceniem codziennej diety.

Meksykańskie placuszki z płatków owsianych można zabrać ze sobą do szkoły, pracy lub na wycieczkę. W płatkach owsianych znajdziesz wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: błonnik, węglowodany, białko, witaminy, sole mineralne i nienasycone kwasy tłuszczowe. Dzięki swoim właściwościom płatki poprawiają koncentrację, przeciwdziałają zmęczeniu i zapobiegają powstawaniu chorób cywilizacyjnych.

Szybka sałatka, która sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i od święta. Składniki bez trudu znajdziecie w najbliższym sklepie spożywczym.

Zastanawiasz się, jaką sałatkę przygotować na Wielkanoc? Poza takimi klasykami, jak sałatka jarzynowa, z ananasem czy tuńczykiem, proponujemy ekspresową sałatkę z paluszkami surimi i kukurydzą. Przepis na świąteczną sałatkę dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Sałatka z kurczakiem curry, ananasem i kukurydzą to pewniak. Jest nie tylko bardzo smaczna, ale także prosta i szybka do przygotowania. Przepis można dowolnie modyfikować i dodawać ulubione składniki - makaron, ryż, seler konserwowy, por, szczypiorek, żółty ser itd. Bez obaw. W każdym wydaniu wyjdzie smacznie.

Ma przepiękny kolor, jest aksamitna i bardzo smaczna. To smaczne smarowidło do kanapek, tortilli i naleśników. Na dodatek przepis jest banalnie prosty. Więcej pyszności znajdziecie w książce Anny Lesz "Bez marnowania. Kuchnia zero waste".

Ta sałatka sprawdzi się zarówno na domowych imprezach, jak i drugie śniadanie czy kolację. Jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Składniki zawsze warto mieć w kuchni. Mogą w spiżarni czekać na swój dzień. Przepis z bloga "Królestwo Garów".

Smaczna i szybka sałatka z ananasem, kukurydzą i jajkami. Można do niej dodać również drobny makaron lub pora. W każdej wersji jest tak samo pyszna.

Sałatka rybna znana jest chyba każdemu, jednak w tym wydaniu zaskakuje propozycją podania. Sałatka z tuńczyka ułożona między dwoma warstwami krakersów idealnie sprawdzi się na świątecznym stole. Przepis pochodzi z bloga Radość kipiąca uśmiechem.

Sałatka gyros to hit na każdej domówce. Jest pyszna, ale jednocześnie bardzo szybka i prosta do zrobienia.

Przepis z bloga "Radość kipiąca uśmiechem".

Szybka i smaczna sałatka ze składników, które większość z nas znajdzie w swojej lodówce. Ten przepis dostaliśmy od autorki bloga "Kulinarna chwila" na dziejesiewp.pl.

Propozycja na szybki obiad w azjatyckim stylu dla całej rodziny. Miękki i soczysty filet z kurczaka z mieszanką chińską, podany z ryżem curry. Przepis dostaliśmy od pani Beaty, autorki bloga "Kulinarna chwila" na dziejesiewp.pl.

Kiedy zaskoczą nas niespodziewani goście, możemy zrobić szybką i pyszną sałatkę ze składników, które mamy akurat pod ręką. Sałatka będzie również idealna również na grilla czy domowe imprezy. Przepis dostaliśmy od autorki bloga "Kulinarna chwila" na dziejesiewp.pl.

Domowa kukurydza konserwowa to prawdziwy przysmak. Jej wykonanie jest proste i tak naprawdę nie wymaga wiele wysiłku. W przepisie są tylko 4 składniki, które każdy ma w swojej kuchni. Co to takiego?

Przepyszne jednogarnkowe danie, czyli kurczak pieczony z ryżem i warzywami. Nie musimy osobno gotować ryżu, ponieważ ugotuje się on w piekarniku. Zapewniamy, że jak raz spróbujecie tego dania, to stanie się ono waszym ulubionym.

Kalafior najczęściej ląduje w zupie lub podajemy go z podsmażoną na maśle bułką tarta. Jednak to warzywo stwarza w kuchni wiele smakowitych możliwości. Możemy przygotować z niego kotlety lub sałatkę. W połączeniu z rodzynkami i kukurydzą smakuje bajecznie.

Znamiona kukurydzy, czyli wąsy, które otaczają kolbę, są często przez nas wyrzucane. To błąd, ponieważ znamiona kukurydzy mają szereg korzystnych właściwości. Co ciekawe, ta zapomniana część kukurydzy już od wieków była doceniana w medycynie naturalnej w różnych kulturach .

Ekspresowa sałatka z selerem konserwowym i szynką jest idealna, kiedy odwiedzą cię niezapowiedziani goście. Kilka minut i pyszna przekąska gotowa.

Znudziła ci się tradycyjna sałatka jarzynowa? Na domową imprezę lub szybki obiad do pracy polecamy sałatkę z selerem konserwowym. Jest tak pyszna, że znika błyskawicznie.

Sałatka, którą można podać na różne uroczystości, mięsa czy grillowanych dań. Jest prosta, szybka w przygotowaniu i świetnie smakuje. Przepis dostaliśmy od autorki bloga "Kulinarna chwila" poprzez dziejesiewp.pl.