Trwa ładowanie...

Kawa według Lewandowskiej. O tym składniku byś nie pomyślał!

Anna Lewandowska, prywatnie żona piłkarza i spełniona mama, słynie z zachęcania Polek do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Na swoim blogu często zdradza pyszne przepisy, zawsze w wersji fit, nierzadko zaskakujące. Tym razem podzieliła się recepturą na pyszną i wyjątkową, za sprawą jednego składnika, kawą.
Share
Kawa według Anny Lewandowskiej z niecodziennym składnikiem
Kawa według Anny Lewandowskiej z niecodziennym składnikiemŹródło: 123RF
d1805bo

Kawa według Lewandowskiej – niebanalny składnik

Poza tym, że kawa według Anny Lewandowskiej jest z dodatkiem korzennych przypraw i na bazie roślinnego napoju w miejsce krowiego mleka, może zaskakiwać jeden dodatek. Mowa o bananie.

Dietetyczka i trenerka personalna zwraca uwagę na właściwości odżywcze tego owocu – stąd jej sugestia, że kawa w takiej postaci to "dawka solidnej energii".

d1805bo

Faktycznie, banany od niedawna odkrywamy na nowo, gdyż okazuje się, że pasują do niemal wszystkiego, są idealnym słodzikiem, a co najważniejsze – to prawdziwa skarbnica zdrowia. Przysłużą się nie tylko sportowcom, choć faktem jest, iż banany to źródło łatwo przyswajalnych cukrów i potasu, więc zwłaszcza aktywni fizycznie powinni je zajadać.

Co ciekawe, banany są także polecane w leczeniu anemii i – o czym już chyba każdy wie – mają działanie antydepresyjne.

Jedz banany. Przedłużysz swoje życie

Kawa według Lewandowskiej – przepis

Składniki:

  • 1 banan
  • 400 ml napoju roślinnego kokosowego
  • filiżanka espresso
  • przyprawy: szczypta cynamonu, szczypta kardamonu
d1805bo

Przygotowanie:

1. W rondelku podgrzać mleko roślinne z pokrojonym w plasterki bananem, a następnie zblendować na gładką masę z dodatkiem korzennych przypraw.
2. Napój przelać do wysokich szklanek do latte i dolać espresso.
3. Wierzch oprószyć lekko cynamonem.

Zobacz także:

Bez stania przy garach i zmywania. Szybki i prosty obiad dla całej rodziny

Trafiło ci się takie jajko? Sprawdź, co to oznacza

Pączki Magdy Gessler. Poznaliśmy trik słynnej restauratorki

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

d1805bo

Podziel się opinią

Share
d1805bo
d1805bo
Więcej tematów