Trwa ładowanie...

Kawa według Lewandowskiej. O tym składniku byś nie pomyślał!

Anna Lewandowska, prywatnie żona piłkarza i spełniona mama, słynie z zachęcania Polek do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Na swoim blogu często zdradza pyszne przepisy, zawsze w wersji fit, nierzadko zaskakujące. Tym razem podzieliła się recepturą na pyszną i wyjątkową, za sprawą jednego składnika, kawą.

Kawa według Anny Lewandowskiej z niecodziennym składnikiemKawa według Anny Lewandowskiej z niecodziennym składnikiemŹródło: 123RF
dl58g9v

Kawa według Lewandowskiej – niebanalny składnik

Poza tym, że kawa według Anny Lewandowskiej jest z dodatkiem korzennych przypraw i na bazie roślinnego napoju w miejsce krowiego mleka, może zaskakiwać jeden dodatek. Mowa o bananie.

Dietetyczka i trenerka personalna zwraca uwagę na właściwości odżywcze tego owocu – stąd jej sugestia, że kawa w takiej postaci to "dawka solidnej energii".

Faktycznie, banany od niedawna odkrywamy na nowo, gdyż okazuje się, że pasują do niemal wszystkiego, są idealnym słodzikiem, a co najważniejsze – to prawdziwa skarbnica zdrowia. Przysłużą się nie tylko sportowcom, choć faktem jest, iż banany to źródło łatwo przyswajalnych cukrów i potasu, więc zwłaszcza aktywni fizycznie powinni je zajadać.

dl58g9v

Co ciekawe, banany są także polecane w leczeniu anemii i – o czym już chyba każdy wie – mają działanie antydepresyjne.

Jedz banany. Przedłużysz swoje życie

Kawa według Lewandowskiej – przepis

Składniki:

  • 1 banan
  • 400 ml napoju roślinnego kokosowego
  • filiżanka espresso
  • przyprawy: szczypta cynamonu, szczypta kardamonu

Przygotowanie:

  1. W rondelku podgrzać mleko roślinne z pokrojonym w plasterki bananem, a następnie zblendować na gładką masę z dodatkiem korzennych przypraw.
  2. Napój przelać do wysokich szklanek do latte i dolać espresso.
  3. Wierzch oprószyć lekko cynamonem.

Zobacz także:

dl58g9v
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
dl58g9v
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dl58g9v
Więcej tematów