Indyjskie curry. Rozgrzewające cudo na jesień

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

/ 3Prosto i egzotycznie

Obraz
© 123RF

Nie bez powodu curry kojarzy nam z egzotyczną potrawą. Tak naprawdę wszelkie tego typu potrawki swoją nazwę zawdzięczają tamilskiemu słowu "kari", oznaczającemu po prostu "sos". Curry to indyjska roślina przyprawowa oraz handlowa nazwa pewnej mieszanki przypraw.

Niezależnie jednak od tego, pierwszym skojarzeniem ze słowem curry jest pikantne i bardzo aromatyczne danie, które zyskuje popularność na całym świecie. Dziś jadamy je już nie tylko w egzotycznych restauracjach, ale także przygotowujemy w domu. Oto nasze trzy propozycje dania typu curry.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

/ 3Indyjskie curry z warzywami

Obraz
© 123RF

Curry wywodzące się z Indii jest najbardziej chyba znane na świecie, a że ponad połowa mieszkańców tego subkontynentu to wegetarianie, nie jest dziwne, że bezmięsna wersja tego dania jest szczególnie popularna. Do zrobienia naszego curry potrzebne nam będą: puszka ciecierzycy, cukinia, papryka zielona i czerwona, kilka ząbków czosnku, cebula, dwie łyżeczki curry, łyżeczka mielonej kolendry, sos sojowy, mleczko kokosowe, puszka pomidorów bez skórki, papryczka chili, olej, sól i pieprz. Warzywa oczyszczamy i kroimy na spore kawałki. W rondlu rozgrzewamy olej, podsmażamy posiekamy czosnek i cebulę, wlewamy pomidory, odsączoną ciecierzycę, dodajemy przyprawy, pokrojone warzywa i mleczko kokosowe. Dusimy kilkanaście minut, aż sos zgęstnieje, a warzywa zmiękną.

/ 3Curry z kurczaka z ananasem

Obraz
© Shutterstock.com

Jeśli trafimy do indyjskiej restauracji, zawsze w karcie znajdzie się curry z kurczaka, najtańszego i najbardziej dostępnego mięsa. Nasze curry będzie miało lekko słodkawy smak, a to dzięki ananasom. Składniki: dwie piersi z kurczaka, kilka plasterków świeżego ananasa, cebula, kawałek imbiru, dwa ząbki czosnku, łyżeczka kminu rzymskiego, łyżeczka przyprawy curry, łyżeczka mielonej kolendry, pieprz, sos sojowy, cukier trzcinowy. Kurczaka myjemy i osuszamy. Kroimy na cienkie paski. Mięso przekładamy do miski, posypujemy przyprawami i odstawiamy na kilka minut do lodówki. Na patelni rozgrzewamy oliwę, podsmażamy na niej pokrojoną cebulę, dodajemy mięso i smażymy, aż się zarumieni. Następnie dodajemy starty imbir, cukier, czosnek, sos sojowy i pokrojonego w kostkę ananasa. Gdy sos się zredukuje, doprawiamy do smaku solą, pieprzem. Możemy dodać kilka łyżek śmietany.

Wybrane dla Ciebie
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej
Są chude, niskokaloryczne i bogate w białko. Jeszcze tylko dziś kupisz taniej