Trwa ładowanie...

Dzięki prostym przepisom zmniejszysz objawy alergii

Twojemu umęczonemu katarem organizmowi pomóc mogą nie tylko lekarstwa, ale i odpowiednio zbilansowana dieta. Przedstawiamy propozycje jedzenia, które złagodzi objawy alergii.

Dzięki prostym przepisom zmniejszysz objawy alergiiŹródło: 123RF
d44r9a1
d44r9a1

Odpowiednia dieta może wzmocnić system immunologiczny organizmu i załagodzić przebieg choroby. Magazyn "Style Caster" poleca potrawy i dodatki do dań o wysokiej zawartości składników odżywczych, które wesprą twój układ odpornościowy w walce z alergią.

Syrop z dzikiego bzu – dodawaj go do naleśników, jogurtów albo słodkich placów. Witamina E i naturalne antyoksydanty zawarte w bzie wzmocnią twój system immunologiczny

Złote mleko – ten modny od kilku lat napój powstaje z połączenia kurkumy, mleka migdałowego, miodu, wanilii oraz przypraw: cynamonu, imbiru i pieprzu. Mleko migdałowe dostarcza witaminy E, a zdrowotne właściwości kurkumy są zadziwiające – ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, wspiera też pracę układu trawiennego.

Kalafior zapiekany z czosnkiem i parmezanem – świetnie sprawdzi się jako przekąska lub bezmięsne danie główne. Kalafior dostarczy witaminy C, magnezu i potasu. Czosnek to znany babciny sposób na wzmocnienie organizmu w okresach osłabienia załagodzi też gazotwórcze właściwości kalafiora. Aby dodatkowo wzmocnić działanie tej potrawy, dodaj przyprawy: rozmaryn działający przeciwwirusowo i przeciwzapalnie oraz pietruszkę hamującą wydzielanie histaminy.

Ciasto z migdałami i miodem – Migdały stanowią źródło witaminy E, która może redukować objawy astmy i alergii. Miód jest znany z antybakteryjnego działania i od lat stosuje się go w medycynie i kosmetyce. Aby dopełnić tę zdrową mieszankę, udekoruj ciasto gałązkami rozmarynu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

d44r9a1
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d44r9a1
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj