Co zrobić, żeby pączki nie chłonęły tłuszczu?

Dopiero było Boże Narodzenie, a tu za pasem już Tłusty Czwartek. Zjedzenie pączka w ten wyjątkowy dzień to tradycja, która wprost musi być wypełniona. Niektórzy wychodzą z założenia, że dla siebie i swojej rodziny kupią gotowe wyroby cukiernicze.

smażenie pączkówNajlepsze pączki smaży się na smalcu lub oleju
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

By były one rzeczywiście smaczne i dobrej jakości, trzeba dobrze poszukać w cukierniach i raczej nie będą należeć do tanich. Można się też zdecydować na samodzielne zrobienie pączków. Zawsze wtedy będziemy mieli pewną władzę nad tym, co znajdzie się w ich składzie. Możemy też pokombinować, by chłonęły mniej tłuszczu, dzięki czemu nie tylko będą mniej kaloryczne, ale i lżejsze dla naszego żołądka. Co więc można zrobić w tym kierunku?

Do ciasta dodaj spirytus

To metoda naszych babć, która zawsze się sprawdza. Średnio na 1 kg mąki warto dodać 2-3 łyżki spirytusu, by pączki nie chłonęły nadmiernej ilości tłuszczu. Najlepiej alkohol dolać na początku wyrabiania ciasta, by dobrze połączył się ze wszystkimi składnikami. Jeśli konsystencja będzie zbyt rzadka, zauważymy to od razu i będziemy mogli dosypać mąki, nie tracąc potem czasu na dodatkowe wyrabianie.

W czasie smażenia alkohol wyparuje z pączków i sprawi, że nie będą one chłonęły tłuszczu do wnętrza. Jeśli jednak nie mamy spirytusu, możemy zastąpić go czystą wódką, rumem, octem lub sokiem z cytryny.

Stary przepis na najlepsze pączki. Na jednym się nie skończy

Przygotuj odpowiednią ilość tłuszczu do smażenia

Najlepsze pączki smaży się na smalcu lub oleju. Warto wykorzystać do tego szeroki i głęboki garnek, bo po rozpuszczeniu tłuszczu powinno być go tyle, by zanurzyły się w nim całe pączki. Jeśli tłuszczu będzie za mało, szybko zostanie wchłonięty przez ciasto. Ponadto każdy wie, że dobry pączek musi mieć charakterystyczną bladą obwódkę dookoła. W zbyt małej ilości tłuszczu nie ma szansy na usmażenie tak wyglądającego pączka, bo będzie dotykał do dna. Poza tym, swobodnie pływające pączki łatwiej przewrócić na drugą stronę.

Przed smażeniem obgotuj pączki

To jeden z mniej znanych sposobów na "odchudzenie" pączków, a jest on łatwy, szybki i skuteczny, więc warto z niego skorzystać. Wystarczy przed właściwym smażeniem wrzucić pączki do wrzącej wody i obgotować je przez ok. 2 minuty. Następnie należy odsączyć je i dopiero wtedy włożyć na rozgrzany tłuszcz. Dzięki wstępnemu gotowaniu warstwa zewnętrzna pączka lekko się zetnie i nie będzie przepuszczała tłuszczu do jego wnętrza.

Rozgrzej tłuszcz do odpowiedniej temperatury

Zanim włożymy pączki do garnka z tłuszczem, sprawdźmy jego temperaturę. Optymalna wynosi 170 stopni Celsjusza. Aby precyzyjnie to określić, potrzebujemy specjalnego termometru do żywności. Wtedy będziemy mieli pewność, że smażymy pączki w odpowiedniej temperaturze. Zbyt niska spowoduje nadmierne chłonięcie tłuszczu, a zbyt wysoka sprawi, że pączki będą za mocno spieczone na zewnątrz, a surowe w środku.

Nie masz w domu termometru do żywności? Nie musisz się martwić. Jest pewien trik, który pozwoli ci określić, czy temperatura tłuszczu jest już odpowiednia. Wystarczy oderwać niewielki kawałek ciasta i wrzucić na rozgrzany olej. Jeśli w ciągu minuty wypłynie na powierzchnię i zacznie się rumienić, jest to znak, że pączki można już smażyć.

Gotowe pączki wykładaj na papierowy ręcznik

Pączki, które już się pięknie zarumieniły i są gotowe do wyjmowania, układaj na papierowym ręczniku. Po chwili odkręć je na drugą stronę i odczekaj jeszcze chwilę, zanim przełożysz je na tacę bądź do miski. Papier wchłonie nadmiar tłuszczu po smażeniu, dzięki czemu nie zostanie on na pączkach.

Jak widać, wystarczy kilka prostych sposobów, by pączki były mniej tłuste, a satysfakcja z samodzielnie przygotowanych słodkości na pewno będzie ogromna.

Wybrane dla Ciebie

Mięso idealne dla dzieci oraz seniorów. Ogrom minerałów i białka, a mało tłuszczu
Mięso idealne dla dzieci oraz seniorów. Ogrom minerałów i białka, a mało tłuszczu
Tych grzybów nigdy nie susz. Tracą smak, konsystencję, a nawet stają się niestrawne
Tych grzybów nigdy nie susz. Tracą smak, konsystencję, a nawet stają się niestrawne
Znajdziesz w każdym warzywniaku, ale zapomniana. Doskonała na stłuszczoną wątrobę i problemy z jelitami
Znajdziesz w każdym warzywniaku, ale zapomniana. Doskonała na stłuszczoną wątrobę i problemy z jelitami
Najdroższe grzyby. Kilogram kosztuje 250 tys. zł, ale niewielu odważy się je zbierać
Najdroższe grzyby. Kilogram kosztuje 250 tys. zł, ale niewielu odważy się je zbierać
Kiedyś jadali go tylko chińscy cesarze. Dziś ten grzyb rośnie też w Polsce, ale jest mało znany
Kiedyś jadali go tylko chińscy cesarze. Dziś ten grzyb rośnie też w Polsce, ale jest mało znany
Dietetyk stawia sprawę jasno. Tyle jajek można zjeść w ciągu tygodnia bez obaw
Dietetyk stawia sprawę jasno. Tyle jajek można zjeść w ciągu tygodnia bez obaw
Chińczycy jedzą na kilogramy, tak jak Polacy śliwki. Spowalnia starzenie, chroni przed rakiem
Chińczycy jedzą na kilogramy, tak jak Polacy śliwki. Spowalnia starzenie, chroni przed rakiem
Ulubiona "Faworytka" na przetwory już w sprzedaży. Lidl i Biedronka ścigają się w promocji
Ulubiona "Faworytka" na przetwory już w sprzedaży. Lidl i Biedronka ścigają się w promocji
Zapomnij o drogich suplementach. Ten napój kosztuje grosze, a działa zbawiennie na jelita i trzustkę
Zapomnij o drogich suplementach. Ten napój kosztuje grosze, a działa zbawiennie na jelita i trzustkę
Zapomniany napój wraca do łask. Pomaga schudnąć, wzmacnia serce i kości
Zapomniany napój wraca do łask. Pomaga schudnąć, wzmacnia serce i kości
Czy można pić surowe jajka? Nie każdy ma tego świadomość
Czy można pić surowe jajka? Nie każdy ma tego świadomość
Już nie zagęszczam sosu mąką. Mam lepszy sposób na uzyskanie aksamitnej konsystencji
Już nie zagęszczam sosu mąką. Mam lepszy sposób na uzyskanie aksamitnej konsystencji