A może własny sok? Przyda się dobra wyciskarka lub sokowirówka

Przyrządzisz własny sok już dziś, jeśli tylko masz owoce, dużo motywacji i odpowiedni sprzęt. Najprościej wykonać domowy sok przy użyciu jednego z automatycznych urządzeń: sokowirówki lub nowocześniejszej wyciskarki. Jedne i drugie są świetnym gadżetem zwłaszcza teraz, kiedy do wyboru mamy mnóstwo świeżych, soczystych owoców i warzyw.

Sok z młodej marchewki to sezonowy przysmak, możesz dodać do niego także owoce
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Moc zdrowia w jednej szklance

Nawet jedna szklanka pysznego soku pomoże ci dobrze zacząć dzień. To świetna baza do zdrowej diety, detoksu czy początek zrzucania dodatkowych kilogramów. Niektóre soki działają lepiej od kawy, a latem, kiedy mamy dostęp do świeżych owoców w atrakcyjnej cenie lub sięgamy po nie wprost z krzaka czy drzewa w sadzie, zrobienie własnego soku to czysta przyjemność. Dodatkowy atut to brak białego cukru, który dodaje się do niektórych produktów ze sklepów.

Dodatkowa zaleta to możliwość doboru proporcji i smaków dokładnie tak, aby sok spełniał nasze oczekiwania co do smaku.

Pycha! Zróbmy własny sok

Do czystego soku z sokowirówki zawsze dostaje się nieco miąższu, a także posiekanych fragmentów skórek, gdyż jej działanie jest dość bliskie działaniu blendera, przez co sok może się rozwarstwiać. Można zapobiec temu efektowni, przecedzając otrzymany płyn. Sokowirówki to urządzenia tańsze od wyciskarek i znacznie mniejsze od modeli naszych mam i babć. Sokowirówki, które pamiętamy z dzieciństwa, potrafiły zająć sporo miejsca, teraz dobierzemy model dostosowany nawet do potrzeb singla z niewielką ilością miejsca na przechowywanie. Do wyboru mamy moc soków owocowych, jak i warzywnych. Doceń siłę zielonych, nasyconych zdrowymi składnikami soków, a odczujesz poprawę samopoczucia, a także zdrowia i... lepszy wygląd.

Im wolniej, tym… lepiej

Działanie wyciskarki polega na wolnym ugniataniu soku, dzięki czemu sok wycieka z miąższu wolniej. Ten typ urządzeń jest droższy, ale skuteczniej zachowuje smak i składniki odżywcze. Wyciskarki wolnoobrotowe w procesie wyciskania soku nie wpływają na temperaturę wyrobu, co także pozostawia w soku więcej witamin i mikroelementów. Wyciskarki wyrabiają sok dłużej od sokowirówek, ale jako automatyczne urządzenia działają bardzo sprawnie, a także ciszej.

Wiesz co pijesz

Dla szczęśliwych posiadaczy własnych ogródków i sadów sokowirówka lub wyciskarka jest przydatna z kilku powodów. Po pierwsze: zrobimy własny sok bez konieczności kupowania sklepowego, po drugie z własnych owoców, o których wiemy, że nie poddano ich np. opryskowi, po trzecie i równie ważne – nie zmarnujemy owoców. Do zrobienia soku nie trzeba wybierać perfekcyjnych sztuk, dzięki czemu mniej się ich zmarnuje. Możemy użyć np. części jabłka, z którego odkroiliśmy nieprzydatną część. Przy czym to my kontrolujemy to, co trafia do soku. Choć w sklepach jest dostępnych dużo wysokojakościowych produktów bez cukru, z ekologicznych upraw, dla maluchów, które w większości poddaje się ścisłej kontroli co do składu i pochodzenia składników, możliwość stworzenia własnego wyrobu daje poczucie satysfakcji i daje pretekst do wspólnej zabawy w przyrządzeniu napoju.

Wybrane dla Ciebie

Nie możesz się doczekać swoich pomidorów na kanapce? Tak przyspieszysz ich dojrzewanie
Nie możesz się doczekać swoich pomidorów na kanapce? Tak przyspieszysz ich dojrzewanie
Pij ten naturalny eliksir codziennie. Będziesz mieć wyborny nastrój i promienną skórę
Pij ten naturalny eliksir codziennie. Będziesz mieć wyborny nastrój i promienną skórę
Wiele osób ignoruje ten sygnał. Ekspertka wyjaśnia, co oznacza senność po jedzeniu
Wiele osób ignoruje ten sygnał. Ekspertka wyjaśnia, co oznacza senność po jedzeniu
Szukaj na straganach. Są tanie i wymiatają złogi z jelit jak szczotka
Szukaj na straganach. Są tanie i wymiatają złogi z jelit jak szczotka
Czy warto jeść kurki? Słowa dietetyków dają do myślenia
Czy warto jeść kurki? Słowa dietetyków dają do myślenia
Jesz odgrzewany makaron? Naukowcy sprawdzili, jak wpływa na organizm
Jesz odgrzewany makaron? Naukowcy sprawdzili, jak wpływa na organizm
Tylko w tych godzinach podlewam ogórki. Dzięki temu nie pali ich słońce ani nie rozwija się zaraza
Tylko w tych godzinach podlewam ogórki. Dzięki temu nie pali ich słońce ani nie rozwija się zaraza
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy i pij każdego ranka. Stawy nie będą strzelać, a na jelita zadziała jak balsam
Te osoby powinny jeść nektarynki. Pomogą uporać się z uciążliwymi dolegliwościami i zrzucić kilogramy
Te osoby powinny jeść nektarynki. Pomogą uporać się z uciążliwymi dolegliwościami i zrzucić kilogramy
Oto jak kawa z mlekiem działa na organizm. Wyniki najnowszych badań są zaskakujące
Oto jak kawa z mlekiem działa na organizm. Wyniki najnowszych badań są zaskakujące
Wlej 1 łyżkę do szklanki z wodą i pij codziennie. Pomoże spalić tłuszcz i obniżyć cholesterol
Wlej 1 łyżkę do szklanki z wodą i pij codziennie. Pomoże spalić tłuszcz i obniżyć cholesterol
Przez ten dodatek do ciasta pierogi wychodzą twarde. To błąd, który wiele osób wciąż popełnia
Przez ten dodatek do ciasta pierogi wychodzą twarde. To błąd, który wiele osób wciąż popełnia