Trwa ładowanie...

7 produktów, które przyspieszają proces starzenia. Warto je ograniczyć

Wiele spożywanych codziennie produktów szkodzi nam nie tylko powodując otyłość czy różne choroby, ale działając negatywnie chociażby na skórę i powodując, że szybciej się starzejemy. Czego unikać więc w codziennej diecie? Sprawdźmy!

Tych produktów lepiej unikaćTych produktów lepiej unikaćŹródło: 123RF
d2ak7sa
d2ak7sa

Napoje energetyczne

Napoje energetyczne to zazwyczaj mieszanina przeróżnych sztucznych substancji. Zawierają mnóstwo cukrów i różnego rodzaju kwasów, które mają bardzo szkodliwy wpływ na stan naszych zębów, powodując nie tylko próchnicę, ale również uszkadzając szkliwo i doprowadzając do przebarwień. Zazwyczaj też są pełne kofeiny, która prowadzi do odwodnienia, w wyniku czego skóra staje się szybciej wiotka i pomarszczona.

 Frytki

Ta bardzo popularna przekąska czy dodatek do obiadu powinna gościć na naszych stołach jak najrzadziej. Smażone na oleju produkty uwalniają bowiem wolne rodniki, które uszkadzają skórę, zmniejszają jej elastyczność. Jedząc dużo frytek narażamy się również na uszkodzenia paznokci, osłabianych przez wolne rodniki. Nie wspominamy nawet o tym, że zawarty we frytkach tłuszcz wywołuje otyłość i problemy trawienne

 Wędliny

Wędliny jemy praktycznie codziennie, w różnej formie. Wiele z nich ma jedną wspólną cechę: zawierają wiele konserwantów, w tym takich na bazie saletry. Substancje te również, tak jak gorący olej, mogą ułatwiać uwalnianie wolnych rodników, które przyspieszają utlenianie komórek i blokują ich podział. W dodatku część z konserwantów, szczególnie tych z tańszych wędlin, może powodować nowotwory.

Produkty, które źle przechowujesz

 Białe pieczywo

Każda praktycznie dieta odchudzająca zaczyna się od wyeliminowania białego pieczywa. Jest ono smaczne, ale bardzo niezdrowe: zalega w układzie pokarmowym, powoduje tycie i złe samopoczucie. Pieczywo ma bardzo wysoki indeks glikemiczny, przez co bułeczki czy chleb mogą wywoływać stany zapalne, prowadzące do szybszej utraty zdrowia

d2ak7sa

 Cukier

Nie bez powodu cukier często nazywany jest „białą śmiercią”. Powoduje nie tylko spustoszenia w naszych organizmach, ale również uszkadza zawarty w skórze kolagen, co powoduje, że szybciej pojawiają nam się zmarszczki, wągry i przebarwienia. W dodatku u młodzieży cukier może spowodować bardziej bolesne przechodzenie trądzika

 Margaryna

Margaryna została wymyślona jako tańszy zamiennik masła. Jednak jest to produkt sztuczny, którego składniki powodują uszkodzenia, wiotkość i mniejszą elastyczność skóry. W dodatku w margarynie znajduje się bardzo dużo kwasów tłuszczowych typu trans, powodujących o wiele większą podatność na działanie promieni słonecznych. Stąd łatwiej o oparzenia słoneczne i brzydkie przebarwienia skóry.

Wafle ryżowe

I na koniec produkt, który jest uważany za bardzo zdrową i nieszkodliwą przekąskę. Wafle ryżowe, oczywiście, są znakomitym zamiennikiem dla niezdrowego białego pieczywa, ale niestety szkodzą naszej skórze. A to przez wysoki indeks glikemiczny, powodujący wzrost poziomu cukru we krwi, co znacznie przyspiesza proces starzenia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d2ak7sa
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d2ak7sa
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj